7天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽的课前问题解答及课程分享

Yogi_邱利敏

7天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽的课前问题解答及课程分享

   #7天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽班#在这个春季已经开始。一年之季在于春，一个丰盛的春节及冬季过后，是否感觉自己长胖了呢；肠胃是否要歇会了呢；身体毒素宿便是否要清理了呢；您还在为即将能穿上的漂亮的夏裙而发愁吗；在这个春季里，让我们为自己的身体健康做个最好的开始吧。欢迎您走进我们的#7天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽课堂#。
   
    第一、二期#7天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽班#已经圆满成功，第三、四期正火热报名中。在前两期的7天断食理疗瑜伽课中，我们的学员最少瘦了三斤，最多瘦了六斤。
   
   下面解答一些想参加此课程的朋友及学员的问题：


1、问：我从来没有上过瑜伽课，我能参加你们的7天断食理疗瑜伽课吗？
老师解答：7天断天理疗瑜伽课与其它注重体式锻炼的瑜伽课不同，课堂中学习的是调理断食期间身体状况的理疗瑜伽。理疗瑜伽通俗易学，在7天断食理疗瑜伽课堂里，我们学到的更多是控制法，控制和改善你7天断食过程出现的任何不适状况。你会学习到的理疗瑜伽内容有：呼吸法、体式排气法、气脉食、冥想法、休息放松法、控制饥饿法、安定情绪法、排出宿便按摩法等理疗瑜伽术。


2、问：我年纪比较大了，但很胖还适合上你们的7天断食理疗瑜伽课吗？
老师解答：7天断食理疗瑜伽课没有年龄限制，没有性别限制，只要你在禁忌此另课程范围外的都可以参加我们的课程，不适合参加我们课程的人群，我在下面的文章有写到，请参考我后面文章《七天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽功效及注意事项》，或者直接QQ或电话咨询我。


3、问：我是家族遗传肥胖者，参加7天断食理疗瑜伽课能瘦吗？
老师解答：可以瘦，但需要定期地进行7天断食理疗瑜伽课程。家族遗传肥胖者及实胖者，会瘦得慢一些，虚胖者反而会更容易瘦。因为实胖者自身能量充足，所以会瘦得更慢些。所以家族遗传肥胖及实胖者都适合做定期的7天断食理疗瑜伽课程，如隔一周或两周断食一次。如果您想快速地减肥排毒，定期上7天断食理疗瑜伽课，这是最科学安全的方法。


4、问：7天断食理疗瑜伽课是不吃不喝吗？
老师解答：这是最多朋友问到的问题，也是最担忧的问题。呵呵，别给“断食”两字吓跑了。7天断食理疗瑜伽课是非科学和非常安全的，断食并不是不吃不喝，理疗瑜伽老师会根据你的体质情况给你安排适合你的饮食。7天的饮食量会慢慢减少，根据你的体质状况而全断一至三天不等。还有，很重要的提醒：“断食”不是“断水”，没有特殊的要求，按照你平常的喝水量喝水即可。


5、问:7天断食理疗瑜伽课中除了老师安排的饮食我还可以吃其它吗，比如水果？
老师解答：不可以。7天的饮食由老师安排，没有提到可以吃的饮食一律不可擅自加食，否则身体出现不适或者7天后没有达到你想要的瘦身排毒效果，责任自负。另外，7天断食期间，不可以擅自开始复食。7天断食理疗瑜伽课程结束后第八和第九天的饮食还是由理疗瑜伽老师安排。特别提醒：断食前一天，不可以暴饮暴食，正常吃饱即可。


6、问：7天断食理疗瑜伽课期间除了上专业的断食理疗瑜伽课外我还可以去参加其它的运动吗？
老师解答：7天断食理疗瑜伽期间，因饮食减少，身体的脉压会下降和不稳。所以要根据自己的身体情况，只要身体觉得累或无力就要停止其它的一切运动。


7、问：7天断食理疗瑜伽课期间我可以去做身体的SPA吗？
老师解答：最好不要去，特别是精油的身体按摩，一定要停掉，因为精油的渗透力很强，7天断食期间，身体处于一种比较虚弱的状态，这时做精油的按摩反而会适得其反，把身体弄得更虚弱。


8、问：7天断食理疗瑜伽课期间我可以吃我平时吃的保健食品吗？
老师解答：不可以。所有的保健食品包括补充的维生素和钙片都要停掉。7天断食期间，饮食慢慢减少，肠胃大部分时间处于一些空腹状态，肠胃吸收功能会减弱，身体的五脏六腑都在休息状态中，吃进去的保健食品吸收不好，浪费了，而且会加重肠胃吸负担。7天断食结束复食后才可以继续吃保健食品。


   以上是想参加7天断食理疗瑜伽课的朋友和学员问得最多的问题，在此，我向大家做个简单的解答，如您还有更多的疑惑和问题，请QQ或电话咨询我。


以下是我们前两期#春季7天快速减肥排毒养生理疗瑜伽#的课堂合影，与大家分享：

春季第一期7天断食理疗瑜伽班第一天合影

春季第一期7天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽班第一天合影

春季第一期7天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽班第七天合影，看我们多自信！

春季第二期7天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽班第一天合影

春季第二期7天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽班第七天合影，我们是最棒的！

7天快速减肥排毒养生断食理疗瑜伽班断食后学员分享：“我感觉皮肤变滑啦”、“我感觉平衡力变好了，练习树式的时候我可以站得更稳了”、“断食前我经常感觉乏力，想睡觉，断食后精神变好了，没有感到困乏啦”、“哈哈，瘦了，腰细了，感觉裤头大了好多”、“现在对食物的控制力变好，油腻和口味重的食物可以控制不吃了”、“我虽然只瘦了3斤，不过明显对食物的控制力加强了”、“现在吃得不多、吃不了多少就感觉肚子饱了”、“第七天的时候、走路好轻盈哦，感觉全身都很轻松”、“嘴巴想吃，但吃的时候能控制少吃了”、“脾气变好了，前两天还在发火，这两天感觉自己变温柔了呢” 、“身体的感觉变好，就是感觉身体变得灵敏了”........呵呵，这些都是我们学员7天断食理疗瑜伽课后的分享感受。很开心听到他们的真实分享。您还犹豫什么，赶快来参加我们的课程吧。

7天断食理疗瑜伽课程，理疗瑜伽老师会根据你的体质状况安排你的饮食，并指导你如何应对和改善7天断食期间身体所反应出来的问题。只要你是适合断食者，相信自己，7天的断食理疗瑜伽课程你一定可以成功的，为自己加油吧。

       健康的开始，从7天断食减肥排毒养生理疗瑜伽课开始吧，我们随时欢迎您的加入。

秋梓

感谢邱利敏老师这么珍贵的经验分享。感动邱老师的用心。做你的会员和学生的人一定很开心。{:soso__9571277402617055034_2:}。

∮璞水

{:soso_e163:}{:soso_e179:}{:soso_e142:}
感谢邱利敏老师悉心整理制作分享！
感谢院长的推荐发布！

沉淀

丽敏真不错，{:soso_e179:}，经验之谈，值得大家好好学习！

倩倩

宝贵的经验，谢谢分享！{:soso_e100:}

Yogi_邱利敏

秋梓 发表于 2012-4-10 23:03
感谢邱利敏老师这么珍贵的经验分享。感动邱老师的用心。做你的会员和学生的人一定很开心。{:soso__95712774 ...

Yogi_邱利敏

∮璞水 发表于 2012-4-10 23:32
感谢邱利敏老师悉心整理制作分享！
感谢院长的推荐发布！

Yogi_邱利敏

沉淀 发表于 2012-4-10 23:37
丽敏真不错，，经验之谈，值得大家好好学习！

只要大家灵活地运用上一禅老师的理疗瑜伽术，大家都可以很好地去上好每一节瑜伽课的。

Yogi_邱利敏

倩倩 发表于 2012-4-11 15:59
宝贵的经验，谢谢分享！

不客气呢，希望大家能从中受益。一禅老师的理疗瑜伽好，还是先感谢老师吧。

鱼飞瑜伽

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