容易打鼾 切忌高蛋白饮食

林林林

　　其中发现不少打鼾的宝贝是肥胖儿。天津钟山医院妈妈分享小儿打鼾的可能症状和生活注意事项，近年来患上小儿打鼾症的宝宝逐渐增多。提醒宝宝打鼾的危害，家长们可别轻易忽视宝宝“打呼噜”问题了
　　小儿鼾症引发的一系列症状
　　最近几年，杭州师范大学附属医院(杭州市第二人民医院)耳鼻咽喉科主任周雪华的专家门诊中，来看鼾症的小病人越来越多，最小的孩子才3岁。周雪华说，小儿鼾症病人并非都是小胖墩，有些孩子体型偏瘦，爱挑食，精神状态不好，家长首先想到带孩子去小儿科诊治，最后辗转发现其实是睡眠呼吸障碍导致孩子缺氧，引起了消化系统、神经系统紊乱。
　　小儿鼾症病例：3岁乐乐
　　乐乐今年3岁，半年前开始，孩子睡觉时总是打呼，晚上容易惊醒，常常尿床。以前乐乐活泼好动，最近几个月却变得不爱说话，一副萎靡不振的模样，对什么都不是很感兴趣，胃口变差，还喜欢挑食，爸爸妈妈批评他不好好吃饭，小家伙就大发脾气。乐乐妈妈带孩子到小儿科看病，诊断是脾胃失调，治疗一段时间后却不见效果，最后经朋友提醒，带孩子到耳鼻咽喉科诊治，才发现是小儿鼾症引发的一系列问题。
　　小儿鼾症的可能症状
　　周雪华说，如果孩子挑食、人偏瘦、精神状态差、晚上睡不安稳、易惊醒、尿床，说话鼻音很重，尤其是晚上睡觉会打呼，呼气声很粗，就要考虑是小儿鼾症的可能性。
　　“小胖墩”更容易打鼾
　　睡觉打呼噜是很多人都存在的一种普遍现象，在医学上称为“睡眠呼吸暂停综合征”，以往成人较多见，这几年，儿童发病率在增高，周主任的门诊中，3—8岁的小病人不少，其中5岁是高发期。发病的孩子中，小胖墩占了很高比例，主要是因为肥胖者咽部脂肪沉积使得咽腔狭窄，气道更容易塌陷和阻塞。不过，因为睡眠中不规则的呼吸暂停会使机体处于经常性缺氧状态，影响孩子的消化系统和神经系统发育，所以瘦小的孩子门诊中也不少。
　　研究人员要求研究对象的父母从宝宝6个月大开始填写调查问卷，报告宝宝是否出现睡眠呼吸障碍症状，譬如打鼾、用嘴呼吸或者呼吸暂停。等孩子稍大一些，研究人员要求父母再填写评估幼儿行为的调查问卷。
　　研究人员在最新一期美国《儿科》杂志发表报告说，研究对象中，一至两成经常打鼾，2%至4%睡眠时出现呼吸暂停。7岁时，与从未出现睡眠呼吸障碍症状的儿童相比，睡眠呼吸紊乱的儿童出现行为问题的几率高40%至100%，其中，多动症几率高85%，出现品行问题的几率高60%。
　　研究人员得出上述结果时综合考虑了研究对象出生时体重、母亲孕期是否吸烟、家庭社会经济状况和其他一些因素。
　　统计显示，一些孩子症状最明显，持续时间最长，两岁半左右症状最严重，7岁时出现行为问题的几率最高。一些孩子在6个月大或者18个月大时症状最明显，7岁时出现行为问题的几率也较高。
　　她说：“给父母的建议是，多关注孩子睡眠时的呼吸，即便是婴儿时期。如果觉得可能有问题，尽早看医生。”扁桃腺大是睡眠呼吸不正常的常见原因，肥胖则会增加睡眠呼吸暂停的风险。
　　美国一些学者说，与先前涉及儿童的小范围研究相比，这一结果“比较保守”。先前结果显示，睡眠时呼吸紊乱的儿童出现行为问题的几率高10倍。