女性5个NG生活习惯

林林林

　　减肥、化妆、运动、注意饮食…但是总觉得不知道为什么效果差了一截，为了变美。有没有想过是日常生活中不经意的坏习惯阻碍了更完美的步伐呢。今天天津钟山医院和你一起来盘点一下生活中有哪些不好的习惯在影响着我赶紧来看看自己有没有这些NG习惯吧!
　　工作家庭恋爱个个不落，现代女性越来越能独当一面。有时候会不会觉得很累呢?虽说生活忙一点会比较充实一点，但是女人原本就是敏感的脆弱的情感动物，要学会给自己减负。怎么减负呢?先从改正错误的生活习惯开始吧!接下来为你介绍现代女性普遍有的10个错误的生活方式。
　　1、穿恨天高的高跟鞋
　　穿太高的高跟鞋对健康不利。太高的高跟鞋不但会影响走路的姿势，还会压迫到关节导致关节炎和脚趾外翻，更严重的还会损伤背部和肌腱。
　　另外，穿太高的高跟鞋也有绊倒摔伤的危险。为了减少伤害的机会，要尽量避免3.8cm以上的高度的高跟鞋，同时要选择合适的鞋垫，帮脚减轻负担。
　　2、提很重的包包
　　曾经有个电视节目是专门上街去随机用电子秤称一下如今女性的包包到底有多重。包包有5、6斤重的女性不在少数，最重的包包可达7.5斤。这对健康是非常不利的。虽说现在的年轻女性都不在乎背大包包会带来什么坏的后果，但是事实上，长久提或者背很重的包包走路会给背部、脖子、手臂带来很大负担，血液循环受到阻碍导致手臂和肩膀酸痛。
　　预防手臂和肩膀酸痛的最好的办法就是，只把必要的东西放进包包，尽可能选择小型的包包。
　　3、不卸妆就睡觉
　　化妆的确使人变得更美更有自信，其实完美的化妆还包括卸妆这一程序。但是很多女性化妆出门后很晚才回家，又嫌卸妆麻烦，加上抵挡不住疲惫和美梦的诱惑，往往带着残妆就睡觉了。这样一来，脏东西会黏在肌肤上堵塞毛孔，引起长皱纹和长痘痘。
　　另外，没有卸的睫毛膏和眼影会引起眼睛充血，甚至引发眼睛的炎症的其他感染症。
　　4、和男人拼酒
　　最近，女性喝酒的机会也多了起来。和同事之间的酒会，大型的宴会甚至和亲戚间的家庭会都会有喝酒的机会。喜欢不输给男人、爱拼酒的、有酒精依赖症的女性要特别注意了。
　　女性比男性的体重要轻，因而体内的水分也相对较少，分解酒精的能力也相对低一点，因此就更容易喝醉。
　　为了减少酒精带来的后遗症和风险，也为了健康着想，女性尽量还是选择喝一些不含酒精的“软饮料”吧。
　　5、不舍得把事情放一放
　　很多女性都有奉献精神，例如为了照顾婴儿结果自己却睡眠不足，为了同事的一个请求也变得废寝忘食，为了助朋友的一臂之力把自己忙的团团转。
　　其实有时候要学会说NO。女性需要有让自己放松的时间。
　　怎么样，10条全部中枪了吗?偶尔中枪的女性也不要掉以轻心，现在可能没有出现什么问题，但是若这些NG动作变成了日常生活习惯，还是要预防为主，一起来重新审视一下自己的生活习惯吧!

下雨了然后呢

爱自己爱自己

下雨了然后呢

爱自己 女性需要有让自己放松的时间。






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