那些拥有伟大知识的人发现了脉轮(Chakra),了解了它们的运作模式、它们的花瓣、它们的声音、它们的无限、它们的相互关系还有它们的力量。他们发现人的整个生命是完全建立在这些脉轮之上的。
脉轮是人体能量的中心,位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮,其主要影响的是人的心理状态。位于身体底部的数个脉轮主要主导本能部分,身体顶端附近的脉轮则影响我们的思想部分。脉轮有不同的活跃程度。当她们呈现"活跃"状态时,表示这些脉轮在正常运作状态中。
理想状态下,所有脉轮都会对我们情绪和感觉发挥正面作用。但实际上,通常部分脉轮会不够活跃以致于无法发挥作用,或部分脉轮过度活跃。理理想状态是所有的脉轮呈现平衡状态。
脉轮的状况就是我们了解自己当下生命状态的能量地图。
了解脉轮,看看你的生命状态。
一、根轮(海底轮)-生存能量中心(BASE CHAKRA):和肉体的练习,安全感和生存
顾名思义,它代表着我们生命力之根,包括生殖系统,以及双腿。海底轮主要掌管与肉体的联系,即我们的生存能力及生殖与性能力,使人感觉安全放心。常常表现为我们最原始的欲望,对食物、对金钱、对性等等方面。我们所有的能量都来自于这个最原始的性能量,它是一切的基础。
与会阴处的海底轮相对。用瑜伽理论来说,海底轮颜色为红,和一个人生存能量和身体意识、遗传有关.海底轮运作好时,你将觉得有种"身植大地"的感觉,感到稳定和安全。你不会不必要的怀疑他人。你觉得活在当下,而且和你的肉体紧密结合。你觉得你有充分的领域感。身体强健、免疫力强、对生命充满热情活力.海底轮失衡时,对身体漠不关心、气血循环差、生存意愿薄弱,身体上会有自律神经失衡的毛病。
健康状态:有“根植大地”的感觉,认为这个世界是个安全的地方,活在当下。与身体有紧密的联结感,有自己足够的空间。
封闭状态:经常恐惧和紧张,总觉得自己是不受欢迎的人
过度活跃状态:强烈的物质欲,追逐性与食物等感官的刺激,贪心。
有攻击性和掠夺欲。过于追求安定和拒绝改变。
部分的相应表现有(可用于自测):
我有规律运动的习惯,身体健康,免疫力强,血液循环好
我有很强的生命力,活力充沛
我的饮食大部分是健康平衡的
我对生活中的富裕丰富程度是满意的
我经常接触大自然
我喜欢我的身体,觉得它是美丽的
我享受我赚钱的方法
我很少担忧,时常活在当下
我感受到稳定和安全,不怀疑
我很少恐惧,有安全感和踏实的行走在大地的感觉
二、脐轮(生殖轮)--情感能量中心(SACRAL CHAKRA):亲密和性欲
肚脐是婴儿与母亲联结的地方。而在肚脐周围的这一个能量场中所代表的是我们的关系,以及在各种关系的互动中所储存下来的各种情绪能量,如愤怒、悲伤、恐惧、压抑、痛苦等等。如果人们的情绪总是得不到自由的表达与流动,它们就会被扣在这里,日积月累,就容易大腹便便。同时,这个轮也是关于勇气与力量的。一个有勇气的人,在英文里叫做有guts,guts指的就是腹部。
与肚脐下方的脐轮相对。脐轮颜色为橙,和情绪、情感、直觉及性生活相关。
健康状态:与人和周围的环境有强烈的融合亲密感。情感可以自由地表达和流动。充满激情和感动,并可以通过性表达爱。
封闭状态:面无表情、麻木、感觉僵硬。
过度活跃状态:情绪化严重,完全无法控制自己的情感。对性过度依赖,性上瘾。依赖,占有欲强,身体上有内分泌的毛病
部分的相应表现有(可用于自测):
我能自然觉察,流露和表达我的感觉和情绪
我有丰富而健康的感官享受
我的内分泌很正常
我饮用充足的水分
我清楚我的需求,并且可以提出需求
我享受活力健康的性关系
我喜欢舞蹈,身体能轻易地随乐跳舞
我很有弹性,我很柔软,有细腻敏锐的一面
我是自由的
我很有创造力
我可以说:是,也可以清晰的说:不
我既不控制也不被控制
我的各种关系都很和谐具有支持性
三、太阳神经丛(意志轮)---自我能量中心(SOLAR PLEXUS CHAKRA):力量与自信
太阳轮颜色为黄,和自我意识、理性及意志力有关。它是指我们的横隔膜周围的一带,胃部以上。这个轮,又称意志轮。意志力是我们愿意为我们的选择而付出努力的力量。但一个意志力过于强大的人,不达目的誓不罢休,执拗固执,变得容易上脑,失去柔软度,失去与身体感觉的联结。这个轮也是关于我们的是非对错的判断的。
健康状态:有足够的灵活度,同时又有立场与主见,自我意志强、有自信、能成功
封闭状态:犹豫、被动、唯唯诺诺,无力表达自己的观点和立场。
退缩、自悲、有无力感,身体上会有胃的毛病
过度活跃状态:强烈的控制欲和占有欲。倔强,无法变通。
部分的相应表现有(可用于自测):
我在大多情况都是自信的
我是有力量和勇气
我能自在地欢笑
我能完成贯彻任务和计划
我的胃很健康
我能为自身的权益勇于发言
当必要的时候我有勇气冒险
我能为自己设定适当的保护界限
我享受成功,影响力和美誉
四、心轮---心门能量中心(HEART CHAKRA):爱与慈悲
位于心脏的心轮相对。心轮颜色为绿,掌管同情心、爱和慈悲。心轮开启时,可以自爱爱人,并可以付出无条件的爱。心轮关闭时造成麻木和不信任,身体上会有心脏的毛病。能量上的心并不是指我们生理上的心脏,而是指胸腔的中央位置。这个位置是关于爱与被爱的能力,慈悲,无条件的爱与接纳的。到了这一轮,人才成为人。
健康状态:善良、充满了爱,具有同情心,友善,感同身受的能力,和谐的人际关系。
封闭状态:冷漠,与人/世隔绝感强烈。
活跃状态:令人窒息的溺爱,有条件、自私的爱。
部分的相应表现有(可用于自测):
我的心脏很健康
我可以享受爱,自爱并爱人
我的心是柔软的有弹性的
我能感受和传递温暖,爱和慈悲
我是个慷慨大方的人
我拥有敞开诚实的人际关系
我疼爱珍惜自己
我能轻易原谅宽恕
我能接纳别人呈现的样子
我能轻易放松的呼吸
我接受现在的我自己
前面三轮,指的是人的动物性,而走到第四轮,人性开始接管,并渐渐将人性带向神性!
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