瑜伽断食心得

静毅草

7天的培训真快，听着老师的课每天都是那么兴奋，还参加了断食的体验，以前在家，我也多次断食，没有一次成功过，这次在学院体验，按照老师的流程，没有感觉到饿，而且整个人都特别的精神，中间因为体内的毒素过多，在断食第四天就出现口臭，在断食第六天，体内排出了宿便，这一刻感觉身体特别的清爽，口臭也没有了，在特别精神的状态下了，整个人也苗条了很多，感谢一禅老师教给我们这么好的理疗知识，让身体健康的同时，也给我们心灵的滋养，也感谢英子老师的引导，感恩瑜伽！

天蓝水清

你好棒哦  瑜伽是为有心人准备的 期待余老师的断食班开班分享{:soso_e163:}