女性练瑜伽的好处

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女性练瑜伽的利益
　　
　　1. 塑造完善曲线，并改造身材的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。
　　2. 稳固神经体系，并调治女性内分泌体系，补养和增强女性生殖体系，防备及治疗妇科疾病；促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，增强淋巴排毒成果。
　　3. 促进血液循环，滋养皮肤，淘汰皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓朽迈的历程，推迟更年期的到来。
　　4. 双向调治人体的体重，令胖人瘦身，瘦人饱满。


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　　5. 防备种种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、枢纽炎、生理期不适、消化不良、肠胃标题、担心、影象阑珊…………。
　　6. 有效地增长活力、生命力和延伸生命。
　　7. 有效地开辟创造力，增强影象力。
　　8. 有效地进步头脑本领，会合注意力。
　　9. 增强免疫力，增强对疾病的抵抗力。
　　10. 稳固情感，心态积极，自负、乐观，心田平和、平静，变得更有耐心。
　　11. 自我控制本领增强（包罗身材、精力方面），明白随时放松身心，抵抗不良情感的影响。
　　12. 饮食民风也会在不觉中改变，自然地摄取身材所需的食品。
　　13. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。