拉谛国际瑜伽学院8月会员课程表

倩倩

课程表（8月份）

预约电话：0755-82784357

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
18：30-19：30  （体验课）	07月30日肩颈调理	07月31日塑身瑜伽			08月03日腰椎理疗
	08月06日塑身瑜伽	08月07日腰椎理疗			08月10日静心瑜伽
	08月13日静心瑜伽	08月14日养生瑜伽			08月17日肠胃调理
	08月20日肠胃调理	08月21日办公瑜伽			08月24日办公瑜伽
	08月27日腰椎理疗	08月28日球瑜伽			08月31日球瑜伽
19：30-20：30		07月31日养生瑜伽	08月01日球瑜伽	08月02日办公瑜伽
		08月07日塑身瑜伽	08月08日办公瑜伽	08月09日球瑜伽
		08月14日办公瑜伽	08月15日肩颈调理	08月16日腰椎理疗
		08月21日静心瑜伽	08月22日减压瑜伽	08月23日球瑜伽
		08月28日肩颈调理	08月29日塑身瑜伽	08月30日减压瑜伽
16.30-17.30						青少年形体调理班	青少年形体调理班	08月05日塑身瑜伽
								08月12日养生瑜伽
								08月19日塑身瑜伽
								08月26日静心瑜伽
任课老师：	韦红霞	丽媛   英子	珍珍	英子	井文玲	井文玲	韦红霞	倩倩

温馨提示：

1、练习时最好空腹或少食半空腹,练习后尽量避免马上沐浴；   3、请按时上课，迟到15分钟后请勿进入；

2、穿宽松舒适瑜伽服，不戴项链、手链、手镯和手表等饰品；  4、上课前请把手机调整到振动或静音；

5、预约电话：0755-82784357（以上课表为7月具体课程安排）