【小小素食私房菜]——养胃三宝汤

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    今天小小为大家推荐一款滋润的汤品

养胃三宝汤

主料：紫薯1个、南瓜1份、胡萝卜1根

辅料：姜1块、红枣3粒、板栗3粒、花生少许

调料：盐、酱油、味精、黑胡椒、香油

准备：1、紫薯洗净切成小块

      2、南瓜洗净切成小块

      3、胡萝卜洗净切成小块

      4、姜用刀拍数碎

      5、板栗去皮

      6、花生、红枣洗净备用

   

    步骤：1、紫薯、南瓜、姜、红枣、板栗、花生一起放入锅内加适量清水煲30分钟后胡萝卜入锅；

              2、待煲出所有食材的鲜味后加入适量盐、黑胡椒和味精即可。

   

    养胃三宝汤就做好了，南瓜滋养肠胃；胡萝卜增加脾胃抵抗力；紫薯补中暖胃；在干燥的秋季节给你的肠胃一个温暖的养护吧！

风雨路601

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