舞韵瑜伽带你去寻找内心的世界，用肢体语言表达一种无可替代的美！

小仙儿

舞韵瑜伽简介

舞韵瑜伽，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，在舞韵瑜伽练习的过程中，可以通过肢体的柔美表达身心的质感，表达内心的世界。舞身韵心，让舞动的身姿韵出心的灵魂，通过对音律的掌握，结合节拍体式，把感官内收找到内心的世界，对那首入心的曲子舞出带有灵魂的作品，可以使人深切的感到生命的鲜活与灵动，更能提升气质、塑造形体、陶冶情操。瑜伽的内敛，舞的飘然，完成由内而外的气质蜕变，练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。

            

练习内容：
通过阶段性多样化的练习，能具体的掌握了解舞韵瑜伽，从基础的练习开始，举手投足到站姿，坐姿，面部表情，配合上柔美的音乐，找到由内而发的美感，多样化的成品舞学习进一步让你感受到内心世界的释放，抒发，在舞韵瑜伽的编排上有专业的指导，不单单在老师这里学习成品舞，更重要的是要有自己的风格，听到那首你爱的曲子能用瑜伽的内涵表达出不一样的视觉感受，还有舞韵瑜伽表演的各种形式学习，在舞台上呈现出不一样的状态！

第二期舞韵瑜伽班结束啦，大家停止不了对舞韵瑜伽的喜爱，看到大家满足开心的笑容，从不安定的神情到淡然从容的微笑，从盘坐膝盖上翘到安稳轻柔的坐姿，腰腹控制加强啦，各种手印带来的一种理解美，感官不在向外寻求啦，而是用心在感受着每个音符带给身心的统一，散发着一种感染力，就是那种状态，真情，真诚的流露！一个一个说着对自己的各种转变，下期还要参加，感恩各位美人们，让我们就这样美下去吧！

                                                        我是瑜伽老师，丽媛
                                                              
                                                                                                     感恩，合十

粤婷

实在是太美了！这一期比上一期多加了很多元素，感受到丽媛老师的用心{:soso_e163:}{:soso_e178:}