修炼方法

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一、修炼方法

1、放松地坐下。放松对于能量轻松流动非常重要，闭上双眼，这样你就不会被任何东西打扰，放松身体的每一个部位，从脸部轻松开始，放松你的前额，放松你的脸颊，不要咬牙，放松你的颈部、胳膊、手指，不要握拳，感觉放松在你双眼和双脚，现在深呼吸三次，每次你吸气，周围的纯净、白色的爱之光能量就吸入你身体，每次你呼气，你将感觉到这能量正在清洁你的身体内部不需的所有邪恶能量，清除所有不必要的能量，直至它们从身体内消失，每次你放松，冥想，你变得越来越明亮。
试着感觉你的心在逐渐温暖、有力，告诉你自己“我准备好智慧了、我准备好爱了，我的意识和创造力在不断延展，我很健康和不受阻挡的程序和能量，我独立于宗教和信仰之外，并将对自己的人生负责，我的动力和意识存在共同呼吸，我友好，富有同情心，我给予爱和接受爱，我的生活充满爱”，现在看看你的光之球的增长，已经大到覆盖了整个星球，爱之能量在清洁地球上的所有消极能量，看着黑暗能量被烧光，光之漩涡席卷而空，在星际平面上的确存在和发生并对实体平面有同样影响。
你可以做这冥想在你想要的任何时候，这将扩展地球上的精神能量，使每个人都有机会进化，记住，万物都是能量，在更高领域内，时间不复存在，时间只是三维地球概念，时间和空间是可弯曲的，站在宇宙的角度思考，有爱心的思考，爱是关键。  
2、坐下放松，闭上你的眼睛，想像来自宇宙的光之旋涡正在灌注你的全身，感受这个能量并且呼吸进去。把你的手放在你的心上，并且想像你与你的你灵魂合一。  
现在对你自己说：“我开放去接受所有存在的充裕，我允许我的灵魂去治愈和教导我爱，我正在学习喜悦，我已经准备好智慧，我用我所有一切的经验和智慧用于所有的好，我爱我自己，我友好和充满爱，我很健康，我很勇敢，我很独立，自己做决定，我对自己的生命很负责，我与宇宙中心意识相连接，我用我的天赋去服务于光明，我有同情在我心中，我很感恩所有在我生命中美好的事，我给予爱和接受爱，我的生活充满爱，我用爱去改变任何阻碍能量，爱是存在的最大力量。” 你可以经常做这个冥想，去加强你的能量和意识。愿存在的光照耀你的灵魂。  
3、这里是一个你可以永远使用的简短冥想，创造你的思想动力为一束圆柱光，让它连接你的身体与宇宙，当你吸气，吸引宇宙能量到你的身体，并且用这些词语来补充光，“宇宙的爱”，“宇宙的智慧”，“宇宙的知识”。用这些能量补充你自己，并且感受所拥有的力量，与宇宙能量合一，成为光，成为爱。  
4、参见信息10
◆第 1 阶 段 ： 唤 醒 第 三 眼  
坐 下 ， 腰 挺 直 ， 轻 咬 舌 尖 ， 发 出 「滔」 声 ， 音 调 调 整 至 眉 心 感 到 震 动 。

以 鼻 子 深 深 吸 一 口 气 ， 闭 气 数 秒 。 然 后 以 口 慢 慢 呼 气 ， 同 时 发 出 长 长 的 一 声 「滔」。 呼 气 时 舌 头 和 眉 心 应 感 震 动 。  
以 上 练 习 一 连 3 天 进 行 ， 每 天 连 续 做 5 次 。







第 1 阶 段   练 习 完 成 后 ， 可 能 出 现 头 痛 或 前 额 中 央 会 感 觉 到 受 压 ； 那 些 感 觉 似 乎 源 自 前 额 之 下 一 两 吋 。 这 是 好 现 象 ， 表 示 第 三 眼 正 在 甦 醒 且 开 始 健 康 运 作 。 你 亦 可 能 会 经 歷 到 蠕 动 、 跳 动 、 抽 动 或 刺 痛 的 感 觉 ， 并 有 可 能 维 持 一 整 天 。 这 是 第 三 眼 开 发 前 最 后 阶 段 的 生 理 反 应 ， 表 示 松 果 腺 已 復 甦 并 正 在 运 作 。 这 阶 段 的 心 灵 作 用 会 加 速 ， 学 习 和 知 识 记 忆 会 变 得 更 轻 易 ， 直 觉 和 创 造 力 会 增 加 ， 心 灵 天 赋 的 发 展 亦 会 明 显 增 强 ， 观 看 人 体 灵 光 和 遥 听 能 力 亦 会 出 现 。  
◆第 2 阶 段 ：非 常 简 单  
完 成 第 1 阶 段 练 习 后 ， 等 10 - 14 天 ， 好 让 身 体 适 应 及 能 量 流 通 ， 才 开 始 第 3 阶 段 练 习 。

◆第 3 阶 段 ： 保 持 第 三 眼 开 放 与 运 作  
至 少 每 星 期 练 习 一 次 。  
深 深 吸 气 后 闭 气 数 5 下 才 呼 气 ， 连 做 3 次 ； 这 可 帮 助 放 鬆 和 集 中 。

轻 咬 舌 尖 ， 以 鼻 子 深 深 吸 一 口 气 ， 闭 气 数 秒 。 然 后 以 口 慢 慢 呼 气 ， 同 时 发 出 长 长 的 一 声 「美」。 可 调 整 音 调 ， 连 做 5 次 。  
发 「美」 声 时 感 受 能 量 进 入 头 中 。 先 是 第 三 眼 ， 接 著 是 头 颅 中 央 ， 最 后 是 头 顶 顶 轮 ， 亦 即 婴 儿 顶 心 软 骨 的 位 置 。

练 习 后 头 顶 可 能 会 感 觉 到 轻 快 、 刺 痛 或 轻 微 受 压 。 若 是 感 觉 刺 痛 ， 那 可 能 持 续 数 天 ； 对 观 空 冥 想 、 遥 视 与 其 他 超 自 然 能 力 来 说 ， 会 是 大 帮 助