心灵的愈合

阿逸多瑜伽

心灵的愈合

我们的心是生命中痛苦与快乐的根源，她就像大海一样，涌现出无数的浪花。

有一次 ，释迦牟尼佛对弟子大迦叶用非常有趣的说法来形容我们的心灵。
他说道：
心的去向，宛如疾风一般，不可捉摸。
心宛如流水，不断地生灭而不停止。
心如同灯的火焰 一般，是因为众缘和合相聚而有。
心如同闪电，会念念寂灭。
心如同虚空，会被外来的尘世烦恼所污染。
心如同猕猴，会贪染六欲。
心如同画师，能够生起种种的业力因缘。
心不安住一处止定，会追逐着种种的烦恼。

心如同大王，是一切诸法增上之主。
心时常独行，无二亦无伴，没有两种心能同在一起。
心如同怨家，能给与一切种种苦恼。
心如同狂象，会践踏各种房舍，破坏一切善根。
心如同吞钩之鱼，在痛苦中生气欢乐的幻想。
心如同梦境，在无我中生气我的想像。
心如同苍蝇，在不净之中生气清净的臆想。
心如同恶贼，能给与种种掠夺的痛苦。
心常有高下的分别，被贪恚所败坏。
心如同盗贼，能劫夺一切善根。-------

       这是佛经里讲到的对于心灵的描述，看看我们的心灵是如此的丰富而复杂。带给我们生命中的一切痛苦与欢乐，并且创造了觉悟安详和迷茫纷乱。所以佛陀鼓励大众要自行修习禅定和内观，来降伏自己的内心，逐步圆满自己的智慧生命。

      我们的心具有伟大的力量，可以抚平和愈合心灵的伤口并且创造自在的悅乐。如果用正确的禅修引导我们的心灵，将会更有效地创造人生的幸福和完美，从而体悟生命的实相，超越生命的困顿。

烦恼的本质来源于对生命的错误认知，用错误的认知来生活就会产生无尽的痛苦。所以错误认知也好还是正确认知实相也好，使我们幸福快乐或者是伤心痛苦也好，心都是我们生命中最奇妙的资产和累赘。

    当心灵受到创伤 亦或是我们要掌握自己的心、发挥它的力量来创造人生的完美幸福的时候，最好的调心方法莫过于禅修了。不管运用什么样的方法令我们的受到伤害的心平复下来，还是在于正确的认知，存乎于一心之中。

    现代社会纷繁复杂 ，现代人烦恼痛苦的心病也繁杂多变，对身心所造成的伤害极为深远。由于心灵中的无知无明，引发贪欲、嗔恚、愚痴、傲慢、怀疑等五种心念，加上与污染的心灵相应产生的放逸、懈怠、忿恨、悭吝、嫉妒、恼害、欺诳、焦虑、悲伤等等念头。会引发我们心灵中重重的痛苦与伤害。

这些心灵伤痛，表现于外在的多是各种负面情绪。不仅仅给自己带来无尽的痛苦，也给他人带来诸多的困扰。心灵所受到的伤害，我们可以藉由禅修的方法，来抚平愈合心灵的伤口，从无知无明中解脱出来，找到生命的本来面目，赋予生命智慧的光芒。

粤婷

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