6月22日 拉谛公益茶韵瑜伽

Lady小婷

           很有幸参加了拉谛瑜伽学院6月22日组织的公益茶韵瑜伽公开课，这一次的感受与以往不同，真正感受到了瑜伽和与茶韵相结合的瑜伽人生活！
     第一个环节是40分钟的体式练习，在老师的引导下，我们调整呼吸，在一呼一吸间感受内心的平静 ， 身体与意识的相互融合，身体得到了舒展，情绪得到了释放 ！     
     
      第二个环节是唱诵，听老师介绍唱诵的作用也是非常强大，唱诵可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体的各种机能！老师教我们用手语唱诵一首“生命之河” 。 这首歌教我们忘掉烦恼 忧伤，喜悦的面对美好的事物与人生！歌曲优美 ，歌词正面向上，我们的声音与外在的气场相互动，让我们与这美好的一切交流合一 ！一次一次的唱诵，心里达到了最高点的喜悦，此刻我们释放了一切压力和负面情绪，心灵被释放打开，我和伙伴们都好开心！感恩老师 ！
   
      第三个环节 就是茶韵瑜伽表演了。老师们细心的布置了室内环境，柔和的光线，柔美古筝音乐为背景，传统禅文化的继承与优雅的环境相烘托，刚一踏进，就倍加感受到了内心的宁静与舒适！
茶韵瑜伽最重要的表现就是调心 培神和调息 ，通过瑜伽的一呼一吸间，对呼吸道进行了清洗和净化！
珍珍老师泡茶时姿势的优雅美丽，一举手一投足间都如此的谦修 美丽  !  楠楠老师的舞韵像仙女一样婀娜多姿 翩翩起舞！陈静老师如临其境的解说，让我们置身其中，她们的相结合真正的是 艺，礼，境，德的相结合！
  
感谢拉谛给了我们这样好的一次不同感受瑜伽人生活的机会。今后我也会不断的努力和拉谛共同成长，共同承载着瑜伽人的绿色生活之旅，帮助更多的人回归最本真的自我！

沉淀

太棒啦！感谢所有老师的辛苦付出， 也感谢作者的细心体会和记录！感谢所有人的分享！

陈静

好美的画面呀！感恩亲们的付出和分享，谢谢大家！

南南（Nancy）

  美呆了！！！