（会员分享）人生是一种修行

竹雅瑜伽

近几天琐事繁多，练功也是时间紧张，身体也跟着不自在起来。晚上和丽娜相约，八点同时打坐调息。开始坐下，感觉呼吸浅而乱，不能静心。半小时后，心慢慢沉淀下来，反观自己的内心，渐渐平静下来。身体开始慢慢变热，脑子也变得清醒很多，呼吸深沉，感觉身体也没有刚才那么沉重。贪恋这种感觉，一个小时过去，竟不想起身，安静，淡然，从容的心绪，不再抗拒不安，想自己修习瑜伽三个月来的历程和变化，不由感激这份机缘。          如果说人生是一种修行，那瑜伽就是修行中的修行。调息，让我认识到生命的伟大之处在于自我把握和疗愈，人不自救谁能救你呢？         通过打坐调息，感受能量的增加，换来心态的平和，心绪的宁静。不悔过去，不惧未来，活在当下的力量，来自于内心的坚持。         不能放下功名利禄的追求，身上永远背负着虚伪的躯壳。无法拒绝利益的诱惑，要的越多痛苦越多，人的痛苦来自于贪心，嗔念让人不得解脱放下，久久被困在过去的痛苦和失去当中不能自拔，而看不到不珍惜现在已拥有的。人都怕内心孤独，恐惧未知。殊不知，真正恐惧的，是自己无法把握和占有的，也许不应该属于自己的那些东西。           如果看清生命本质，能够放下虚荣心，放下贪念，放下执着，勇敢的剥离内心的老茧，也许会鲜血淋漓，但毕竟新鲜血液汩汩流淌，那热度会化作生命的力量帮你重新认识自己，重新找到希望！痛的领悟，让人真实面对自己所有好的和不好的一面，接纳，然后改变。          三个月，体重轻松的减掉十斤，完成了几乎十年来不敢想的一个梦想。最大的收获是心灵的成长。看淡很多事情，开始变得越来越轻松。感觉自己似乎在一层层剥丝抽茧，褪掉那厚厚的盔甲，在原野上奔跑！身体开始变得轻盈，心灵也在轻盈中快乐的起舞。气色好起来才是健康的真正年轻态！          感谢丽娜小师父的不断敦促和支持[抱拳]。感谢八戒戒和我一起努力，一路相伴。当我们再次看到彼此，欣赏对方的成长和变化，我们都由衷欣喜。瑜伽调息，让瑜伽成为生活自然的部分，让生命更温暖。        每每看到学生们发过来的感悟，总是被她们所感动！她们心中的美好，如春花一般的绽放。灵性层不断的展露开，去寻找自己的内在。 感恩有你们与我同行！ （转截请注明出处，谢谢大家）                             -----------山东济南竹雅瑜伽李丽娜                                      QQ：411645801