竹雅瑜伽 会员断食日记分享

竹雅瑜伽

徐艳艳： NLP专业执行师 NLP智慧学院导师 山东欧迈机械制造有限公司总经理、内训讲师              答应友人丽娜写这篇博文已经有段时间，只是希望以最精准的方式展现，因此一直在酝酿之中。此刻灵感闪现，只是如是如是的分享：           减肥时间已有5年左右，期间尝试多种方式，跑步，喝减肥茶，吃美国保健公司产品，以及最近流行的酵素，还有减肥肚脐贴；很久以来都没能减肥，反而是体重从110斤到达125斤，衣服长了两个号。        结缘丽娜也是偶然的机会，看到朋友的分享，学习了丽娜的七日瑜伽断食，7天瘦了10斤。本人一向以行动力超强闻名，于是马上联系丽娜进入学习。        本以为只是传统瑜伽的苦练、出汗、节食。结果大出所料，丽娜经过几年的NLP心理学、佛学、印度瑜伽的合一修炼，已经成为一位身、心、灵通透的瑜伽老师，瑜伽体验妙不可言，从呼吸开始，由浅入深。没有传统瑜伽的辛苦流汗，体位等要求，更多关注内在，关注感受，清理情绪，最重要的断食并不辛苦，通过功法练习，身体开始自动清理，变得干净。       至此才明白断食并非对身体的折磨我们，而是清理身体垃圾，清气上升，浊气下降。我是个精进的学生，第一个7天下来，经过一段时间的修炼，体重已降了10斤，气色极好，通透，红润，一扫以前的晦暗，在熟悉的人面前一路面就会被问及发生什么事？；此刻减肥已变得不重要，身体的觉受非常美好，清净，内观，精力充沛，美丽！                                                                                                           ——————德州徐艳艳 （转载请注明出处，  济南竹雅瑜伽李丽娜    微信： yyzs2005 ）