2011年11月26日莲花山户外活动召集

倩倩

活动时间：2011年11月26日（周六）-8：00-9：00
活动地点:深圳莲花山公园西门(新洲路上的门)进门30米左边草地
附近公交:乘坐322到华强职校前行500米乘坐B613到商报社站下车前行50米
联系人：文玲老师：13502886417

参与对象：所有瑜伽爱好者，男女老少皆宜。参加活动免费。
qq群号：53702685（超级群），94911492（广东瑜伽爱好者群） 110213507（南山户外群）
带课老师：拉谛国际瑜伽学院专业瑜伽老师
上课内容：瑜伽理疗式的调理练习，不求力量与姿势难度，在每个不同体式下，清晰的能感受到身体的每个人体状态，从情绪到气息，从部位到舒适、从痛感到不痛等等，配合缓慢而柔和的深入呼吸，完全进入恢复性调理，令身心进入修复的过程。

注意事项：1.请大家自备瑜伽垫。（如没有瑜伽垫的朋友需要新购买的可联系荔枝，活动时帮你带到活动场地，有团购的高级环保pvc瑜伽垫70元/条)
                2.着装：瑜伽服或宽松舒适服装
                3.自备饮用水