瑜伽感官收慑训练--身心的点点变化

微风

上午:从体检中心匆匆赶来上课的莫莫，
开心的对我说：这次体检体重59.9公斤，
距十二月一号来时的63公斤,
体重无意间降了3公斤.

看到她开心的样子,
首先是她对瑜伽的认知\认可与坚持.
虽然当时来练瑜伽的初衷并不是为了减肥,
(改善体质\调养身体她属于寒湿体质\气血虚弱肠胃火大).
这坚持也使其内心定力心念加强.

这样随着练习:十天--共四个课时,
今天细看她:
发现
她的身体\身型真的有了很明显的变化;
首先是外在的身型----
小腹结实平坦了很多 ,
大腿也瘦了细了很多,
臀部也紧实了很多.
当时那种松弛松垮的现象现在是紧致了很多.

这种紧致的身型来自于课程中加入了感观收慑术的训练,
这种感官收慑术中含蓄着一种柔力,透着暗暗的劲道的力.
这样使肌肉有了一种力量,
这种肌肉力量又源自于心力的增强.
这样渐渐形成:心力\神力与外在的肢体的力同时产生,
这种柔柔的劲,
让整个人完全的内敛,
内心--少了张扬,少了怨恨\不满,
内心--多了一份平静\坚定,
内心--少了一份刚烈\生硬
内心--多了一份谦和\柔力
这样整体身心效果就显现了.

现在她脸上的痘痘\痘印也温和平复了许多,
气色也改善了皮肤也红润了,
每次课后都会伸出双手让我摸摸:我手热吧!


呵呵
每天来到身边的朋友身心上点点滴滴的变化--
是我最幸福的时刻.....
                              
                                                拉谛国际瑜伽学院苏州分院--敏亚

俞心儿

{:soso_e178:}{:soso_e163:呵呵，真为姐自豪！

秋梓

感恩 微风老师用心的瑜伽教学。拉谛苏州分院的相片什么时候上传上来让大家分享一下呢？{:soso__5662321781092890485_4:}

小辉

看见敏亚老师的爱心 {:soso_e166:}

小辉

{:soso_e166:}{:soso_e176:}

郭倩

{:soso_e179:}敏亚姐真的好棒啊，可以帮助会员真切的感受到瑜伽带来的改变~~佩服佩服呀~~

∮璞水

敏亚老师太棒了！
谢谢分享！
祝福大家所有人都越来越好！

Fortune

{:soso_e163:}