瑜伽練習告訴我們的答案---學會在複雜中尋求簡單（小豹老师）

秋梓

小豹老师（拉谛国际瑜伽学院导师）

    盘坐在垫子中央，调整呼吸，缓慢关闭您的眼睛，让我们进入静坐冥想状态。

    海风轻拂脸颊，空气中夹杂着淡淡的鱼腥味，深吸一口气，才发现是那么的舒坦，那么的入心...

    随着舒缓的音乐，我们逐渐走入孩童天真的时代，无忧无虑、天真无暇、单纯活泼，这才是真实的我们，这才是人的本性。愿我们永远如此简单、安静享受生活中的每一分每一秒...

    一堂瑜伽课就这样在悠缓的音乐中进行着，简单的人生就这样享受着，这就是瑜伽带给我们最真实的。

    其实现在人的思想太复杂，有些负累，所以都在崇尚简单，所以很多人才会选择习练瑜伽。

    简单————直肠子、一根筋、鲁莽、偏于感性。
    复杂————花肠子、多心眼、城府、偏于理性。
    国人是随着社会环境的变化，在简单与复杂的轮回过程中论成败得失。

    一个人一生要经历的必须经历，前半生简单了，后半生必定复杂，不是身体就是精神。
   
    我们应适当崇尚西方人管理后人是在十八岁前，管理是自然简单中的细节复杂，所以他们的生存之路是在习惯复杂中自如简。传统中国的教育后代的思维是“棍棒底下出孝子”，也算是“管理”，虽然方式与西方不同，但理念和结果是相同的，是寻生命延续之本。

    唯独我们活在离传统之遥、距西方之远这样一个承前启后的时代。让这个变革的中国下造就了变幻莫测、复杂心态的人群，活在这样的时代就该是累的。所以，现在的国人真正需要在复杂里寻求简单的方向，在简单中多一点复杂的细节，活得会更有价值些。其实按照瑜伽的观点，人生的成败得失就象体位与冥想，简单与复杂间只需要一点点改变，那么你会突然之间领悟到，其实简简单单才是最真实不虚的。同时当你学会这样去生活的时候，那么你也明白了人生的生活之快乐和意义，原来是那么的美好。

    世界上许多事情有复杂与简单之分，复杂者，可以让能够复杂的人去做；简单者，要提供其能够掌握的简单方法。切不可不分复杂与简单一视同仁。从人对认识事物的过程来看，往往是先为简单，再为复杂。聪明的人，要在复杂的基础上，再予简化，即从复杂再到简单。

    然而在这个复杂的世界中，有许多聪明人尽其所能，把简单的问题复杂化，把复杂的问题更复杂化。到最后就使得我们自己都无法判别是非，不知孰重孰轻，甚至混淆了自己的价值观、人生观等等。

    就拿现在大家选择瑜伽来说，无论是什么样的人，首先选择瑜伽馆，第一点谈到的就是环境问题，殊不知自己到这里来的原因是什么，是为了环境而来还是为了学习而来，早就不知所谓了。

    其实大家在偶然的平静中仔细回味，才会发现我们每一个都是很平凡的人；就因为平凡，所以总是试图寻求将复杂的问题简单化，并能够从中受到启发，首先自己选择自己的选择，外在的只是一种辅助作料而已进而愿意去尝试，然后改变命运。

    很多有经历的人都在不断提醒年轻人：生活比你想像的复杂得多。于是，年轻人的目光也复杂起来；然而很多老年人在弥留之际告诉有所经历的人：生活比你想像的要简单得多。但是，他体悟出这个道理的时间已经实在太晚。因此，可怜的人们，整个一生都在“构思过度”中度过，加添了多少破灭、纷乱和耗费。

    是否觉得有一定的道理。

    我们的生活到底是简单还是复杂呢？

    一直在生活中思考着生活，一直在迷茫中寻求属于我的路；简单还是复杂？

    还记得曾经是那么单纯，仿佛在昨天；可如今呢？心里承载的已过多，也已不可能再回到往昔，即使很不愿这样的状态。

    也许许多年以后，才会真的明白人生；当然也许到那时仍然不明白，这一切不过都是成长的过程而已。当经历所有事之后，蓦然回首间，也许会发现，原来一切都是虚空，一切都是捕风。

    生活，
    因其简单，才会幻化成更美的东西；

    瑜伽，
    静坐冥想，才会历经几千年而流传。

    生活，
    只因简单，才会显得人生意义深长。

    瑜伽，
    历练亲证，才会显现神奇超然力量。                                                                                                
                            小豹 合十(拉谛国际瑜伽学院导师）

沉淀

{:soso_e142:},好文章.