小小素食私房菜——【枸杞椰汁燕麦粥】

小小

      一到冬天小小就很不愿意进厨房：不为另的，就是原因是水太冷，洗菜的时候还可以戴着手套，可切菜炒菜的时候可就不行了，一顿饭做下来那小手……
      现在小小给分享一款懒人养生粥品，为什么要叫它懒人粥，大家看看做法就会明白了。

【枸杞椰汁燕麦粥】

这款粥所需要的材料非常的简单需要准备

1、椰子汁  

  没错就是我们平时喝的那种，牌子不限

2、燕麦片           

小小最喜欢的就是桂格的燕麦，因为好消化，好吸收

3、准备几粒枸杞
      将椰子汁，倒进奶锅内，小火煮开（大火煮开后椰汁会溢出锅，所以要小火煮开），将适量燕麦倒入煮开的椰汁内（可根据个人品味来加，燕麦煮开后会发开，如果喜欢吃稠的朋友可多加些，喜欢吃清的朋友可以少加些）同样小火煮，并进行搅拌（燕麦有粘性，搅拌是为
了让它更均匀些）加入将备好的枸杞并火就可以食用了。

       非常的简单，同时也很省事，燕麦是非常好的一种纤维食品，椰汁又是非常营养的植物蛋白，它们亲密的“结合”在一起，美味只有试过才知道哦！

可可豆

不错不错，赞一个{:soso_e179:}

小小

{:soso_e113:}谢谢支持

微风

小小很棒 真的很适合懒人哦 继续多多发明这样的懒人营养美食{:soso_e112:}

小小

好的哦，最近我也懒了，所以少做美食了，
不过有好的东西一定会分享给大家的，谢谢大家的关注