l 唱诵是这个充满纷扰和污染的年代的最佳瑜伽冥想形式。
l 在唱诵过程中最重要的工作是在唱的同时凝神谛听。
l 凝神谛听的秘诀是听清每一个音节,然后感到那个音节象一颗种子那样落入你内心的土壤。
l 曼佗罗的每一个音节都代表了永恒的种子——那个未展现的永恒的你——超越过去和未来的束缚。
l 唱诵是一个个体自我渴望接近至尊自我(Isvara,伊施瓦尔)的完美表达方式,因此直接指向瑜伽的终极目标。
l 专注、投入、持久的唱诵唤醒一个全新的灵性人格,确立起新的感知维度。
l 在唱诵中,声音就是滋润灵魂的甘露,满足灵魂深处的渴望。
l 正如你的身体需要食物,唱诵是灵魂的食物。
l 唱诵激发、净化、调整、平衡所有的气轮(chakra)。
l 唱诵拆除假我的防护圈,扩展你的觉知力,激发身体的潜能。
l 唱诵清除潜意识中的恐惧、愤怒、妒嫉、贪欲、不良习惯的死结和死角。
l 唱诵释放并升华封闭在内心的情感。
l 和静默的冥想相比,唱诵不仅运用了心,还运用了舌头和耳朵,并且利益了听见唱诵的人。
l 唱诵的喜悦就象月亮的恩泽,月光般温柔。它撒下清凉的波浪,熄灭所有痛苦的火焰。
l 这喜悦就是一切善知识的生命,智慧的精髓,是至福和爱的本质。
l 唱诵本身能够把人引向觉悟、慈悲和完全的超脱。
l 当你的心和神圣的音节合一,你已经进入了神圣的领域。
l 唱诵是一个充满超然喜乐的海洋。
lokah samastha sukino bhavantu
Om shanti shanti shantihi