瑜伽给你带来什么？

人淡如菊

瑜伽给你带来什么，不能从外表来看，因为瑜伽是：心神灵的结合统一，哪么，这三方面，外在并不能看到，而是用你的心，呼吸，你的行为举止，你的习惯等等，身体柔软只是一个附带的产物，就像修行人有了神通，真实的瑜伽是要靠冥想等来获得的。

通常吵架的导火索都是说话的语气，而不是说话内容。这就是为什么通常几天后你就不记得自己为什么而吵架，因为这本来就跟对方所说的话没有太大关系，而更多的你对另一个人的语气和身体语言的情绪反应。

很多疾病都是由于我们把自己的问题压制在身体里，所以早早就死于心脏病或幽怨癌症。

即使一个人什么学问都没有，但他的心意解脱情绪化的思维，他的心就会获得非常深远的宁静，因为他放下了自我为中心的想法，所以没有寂寞或消沉的问题。

若你学会在遭遇他人的辱骂时，能保持容忍，那么扰乱你的人就会成为你的法友。因为她或者他正在培养你获得宽容的心，将一切转化为公德的积累。