2012年3月4日红树林户外瑜伽召集

倩倩

大家好！新一年的户外瑜伽活动开始了！感谢大家过去一年对拉谛户外的大力支持和参与，拉谛学院为感谢爱好者的参与，对户外做了些新的回馈以表心意；

1，将不定期邀请拉谛国际瑜伽学院不同老师客串户外瑜伽，给大家带来更多的瑜伽资讯与知识。

2，户外内容也会将改变单一的体式练习，视情况组织莲花山和红树林户外爱好者联合爬山， 聚餐等不同形式的活动。以增加相互了解，畅谈瑜伽练习体会。【详情请大家关注论坛信息】

3，为奖励对户外瑜伽一直积极参与的朋友，拉谛国际瑜伽学院将对参加次数最多的前3-5名朋友赠送学院会员课免费体验卷1-3次不等。

4，户外瑜伽也将不定期组织瑜伽及其它大家感兴趣的主题沙龙，沙龙以户内与户外相结合的方式，届时邀请相关人士作客沙龙，以期带给大家更多分享。

5，希望通过户外公益瑜伽的形式，营造一个健康快乐，积极向上，互相友爱的集体氛围，使拉谛户外瑜伽群体成为大家周末休闲的好去处。

6，欢迎大家能够出谋划策，有特长的朋友发挥各自的特长，共同参与，共同建设，不胜感激！


活动时间：2012年3月4日（周日） -10：00-11：00
活动地点：深圳红树林公园-椰子林旁
附近公交：乘坐J1 369 377 362 305 80到红树林站下车  
联系人：倩倩13670029357      晨晨：13725553890

参与对象：所有瑜伽爱好者，男女老少皆宜。参加活动免费。
qq群号：53702685（超级群），94911492（广东瑜伽爱好者群） 110213507（南山户外群）
带课老师：拉谛国际瑜伽学院专业瑜伽老师
上课内容：瑜伽理疗式的调理练习，不求力量与姿势难度，在每个不同体式下，清晰的能感受到身体的每个人体状态，从情绪到气息，从部位到舒适、从痛感到不痛等等，配合缓慢而柔和的深入呼吸，完全进入恢复性调理，令身心进入修复的过程。

注意事项：1.请大家自备瑜伽垫。（如没有瑜伽垫的朋友需要新购买的可联系倩倩.晨晨，活动时帮你带到活动场地，有团购的高级环保pvc瑜伽垫70元/条)
                 2.着装：瑜伽服或宽松舒适服装
                 3.自备饮用水