如何减肥

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问：如何减肥？

一禅瑜伽师

人体的肥胖有多种情况，比如：气血虚弱虚胖，身体火大实胖，情绪压力肥胖，饮食不良肥胖，激素失衡肥胖，便秘型肥胖，宿便型肥胖、遗传因素肥胖，饮食过快肥胖？对照一下，我们才能够具有针对性的方法进行调理，这样减肥就不难了。

当你身体形成了肥胖，看看自己几条：气血是不是不够通畅？便秘和宿便是不是严重？情绪是不是压抑？身体是不是懒惰？

我还有一条建议，多吞食我们自己的 唾液吧。这样是最佳减肥的良方。 唾液美誉为：高能消化液，甘露营养液，平衡液等