枸杞的功效与作用及食用方法

汪昊

　　枸杞的功效与作用及食用方法
　　枸杞子的功效：
　　枸杞具有补肾益精，南京痔疮医院养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。可以治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
　　枸杞子的作用：
　　1. 抗脂肪肝的作用
　　2.拟胆碱样作用
　　枸杞的食用方法：
　　枸杞的食用方法有许多种，这样就不会使你吃厌吃烦。以下介绍几种枸杞的食用方法：
　　1.直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服
　　2.煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是南京哪家医院治疗肛周脓肿效果最好，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
　　3.泡水 将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
　　4.泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
　　5.煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。