瑜伽的练习什么时侯会比较好呢?

行者

   
  有人说，瑜伽最好是早晨太阳刚刚出来的时候练。有人说印度是凌晨4点。有人说饭后两小时，饭前一小时。等等。

   请大家明白：说这些的人，是把瑜伽当作了一种运动。

   瑜伽不是运动。   再说一次：瑜伽不是运动。

   什么时候都可以练瑜伽。

   那么瑜伽是什么？   瑜伽是一种生活方式。

   在大庭广众之下，你安静的坐着，并控制自己的心，不让它随着环境的噪杂而烦躁，你就在练瑜伽。

   吃饭的时候，你慢慢的吃，默默的吃，并且拒绝由动物的生命换来的食物，你就在练瑜伽。

   睡觉的时候，你把所有的烦恼和对明天的不确定性的恐惧放到一边，无论你成功没有，你也是在练瑜伽。

   各位看到的所谓的“瑜伽”动作，是帮助你“瑜伽”的，它们本身并不是瑜伽。


   很多人买椟还珠，把辅助的动作当作了瑜伽本身。

倩倩

是啊！瑜伽的练习没有固定一定要哪个时间练习，认真体会，生活中的一切都有可能成为瑜伽，瑜伽就在生活中。