拉谛国际瑜伽学院深圳第二期瑜伽断食理疗班圆满结束啦！

一一

      

      七天瑜伽断食理疗课程结束，我们真切地感受到了身心变化的美好，感受到了由此变化带给心灵的喜悦感。我们在断食理疗中体验到了生命的宁静和辽阔，寻见了心灵深处的纯净。

  
   
   轩轩
   
    断食前身体状况：轩轩体型微胖，脸上长满痘痘，患有多年的痛经，月经失调，每次例假不是提前很多天就是推后很多天，一直药物治疗不见好转。
    断食过程中的变化：断食第二天早晨，轩轩发现自己脸上的痘痘全部消失。第三天练习感官收摄拜日式时心灵非常的集中，整个身体散发出美丽的光泽，感觉很美好很美好，当天晚上轩轩用意识一遍一遍地做着这套感官收摄拜日式。第四天精神变得非常的饱满并排出宿便。第五天是6月19日轩轩来了例假( 上一次是5月19日)，非常的准时，并且疼痛消失，没有任何不适。现在轩轩走路身体都变得很轻盈了。
     轩轩开心地说：我来拉谛的目的就是调理痛经，现在调好了，后面的课我就不上了，而且体型也变好了，身体也变柔软了，我很开心，我还会再来的。

     
    欣欣
    断食前身体状况：轩轩的身体容易疲倦，犯困，乏力，嗜睡。每次睡觉后都很难醒来，好不容易醒来却是没精打采的，整天都这样，做什么都感觉很累。人很瘦，却有个大肚子。
    断食过程中的变化：断食第一天欣欣就有了明显的变化，一股精神气出来了。随着后面几天练习的越来越专注，欣欣的精神越来越好，肌肤变得有光泽，紧致，眼睛变得亮又黑。第四天身体变得很柔软，身体能很完美的折叠起来。第五天大肚子消失，腹部变得很平坦。第六天欣欣经历了一次蜕变，在感官收慑练习中欣欣的身心合一，老师的引导词消失，她只感觉到身体柔软如水不断地向前流动，呼吸绵长，整个人轻盈又空灵，万物从内心消失。第七天，欣欣整个人焕然一新。
     欣欣说：我现在睡觉时间少了，人却越来越精神，精力很充沛，这种感觉太好了。而且这个大肚子困扰我很多年了，现在终于消失了，我好开心。


      
     志欣
    断食前身体状况：腰围有一点点粗，皮肤没光泽，并且毛孔粗大，脸上有痘痘。身体容易疲倦。
    断食过程中的变化：志欣的变化在悄然中进行着，不知不觉中她的腰围变得纤细了，不知不觉中她的皮肤变得细腻了，不知不觉中她的肌肤散发出光泽了，不知不觉中她脸上的痘痘消失了，不知不觉中她的身体变得柔软了，不知不觉中她变得神采奕奕了。
     志欣说：这次断食让我对自己将来的教学很有信心，我练习瑜伽两年了，一路走来一直想在瑜伽中寻找一种感觉，却一直找不到。而自己并不清楚自己要寻找一种什么样的感觉，现在我终于找到了，就是感官收慑的感觉，当身心慢慢的结合时，我感觉到内心的美好和安静。我会在瑜伽路上一直走下去，并信心十足。

    每个人的变化都令人感动和欣喜。
   

      妮子体寒严重，所以体内有淤积的气血杂物，第四天排出了这些淤积的气血杂物，第六天排出了宿便。
    春艳原来身体僵硬，并且容易疲倦，犯困，嗜睡，肤色暗淡。断食后睡眠少了，人变得很有精神，精力充沛，并且皮肤变得有光泽，身体变得柔软，腰身变得纤细，脸型变得漂亮。并在第五天排出了宿便。
    雪萍是个很年轻的女孩子，平常身体状况都很好，所以这次断食排宿便也比较容易，第五，第六天都排出了宿便。第八天，雪萍说她终于找到了那种美好的感觉。
    青南的体型变好了，腰围变细，身体变得柔软，皮肤紧致，并散发出光泽。并在第五，第六天排出了宿便。
    媛媛在第六天排出了宿便。人变瘦了，原本不胖的她，体型变得更好看，身体更柔软，精神越来越好。
    芳芳的体型原本就很好，但腹部却不够平坦，断食第三天腹部的赘肉消失。她的身上长了很多痘痘，第四天身上的痘痘消失了许多。肤色变白了，脸型变瘦。
   
     瑜伽路上，我们的生命在静静地接受着自身心灵光芒的洗礼。我们接纳上天给予我们的一切愚笨和智慧，幸福和坎坷。我们相信自身的美会照耀万物，相信爱会恩泽众生，相信纯净的力量，相信自己的存在。女孩们，七天断食结束，希望你们现在的蜕变只是一个开始，永远都是开始。