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几种不同体质在瑜伽断食理疗中的不同收获
————拉谛国际瑜伽学院深圳第三期瑜伽断食理疗课程总结
断食理疗前后合影
本期瑜伽断食理疗班的朋友们身材都比较好，而体质差异却很大。有虚弱稍胖的，有体寒瘦弱的，有气血比较平衡的，有肌肤比较紧实并微胖的。我有幸和朋友们一起度过这刻骨铭心的七天，一起努力，一起见证瑜伽断食疗法的惊人效果。
香香（虚弱稍胖，本次断食理疗瘦了7.2斤，并从中获得了勇气，懂得了感恩）
断食中的生理状态：
（1）体重减轻7.2斤
（2）前四天出现头晕，体乏现象。第五天出现头晕，体乏眼花现象。
解决办法：前四天补充红糖水，盐水，做气脉食后精力恢复。第五天补充红糖水，盐水，做气脉食，用暗力做一个大臂回环后精力恢复。
（3）第二天，第三天，第四天排出宿便，第六天排便正常。
（4）第六天，第七天全断期间，香香的精神焕发，头晕体乏现象消失，饥饿感消失。
断食后香香在微博中写下的感言：米:课程结束了，感谢优雅的韦老师对我耐心的指导，给了我坚持下去的勇气，感恩瑜伽、感恩老师，更感恩于自己！
昨天 20:40:45 来自腾讯微博iPhone客户端全部转播和评论(2)
枝慧（身体稍微有些虚弱，人本不胖，却有一个不小的肚囊，本次断食理疗瘦了7斤，并从中得到了身体的空灵感以及心灵的美感）
断食中的生理状态
（１）体重减轻７斤
（２）整个断食过程精神很好，不饿，不累，不乏。
（ 3）第四天，第五天排出宿便。
断食第五天枝慧在微博上的感言及照片
深圳周枝慧: 这是第五天的状态！呵呵………最明显的是腰纤细好多！小小声音说下，排毒啦，排出宿便，人感觉身体好轻盈！甚至有人说，我的肤色好了好多！在心里大大的美了会！
婷婷（体寒瘦弱，本次断食理疗胖了一些，整个人有了一种不可言说的喜悦感）
断食中的生理状态
（１）前三天间断食，体重下降，但精神很好，肤色光亮，身体感觉很舒服。
（２）第四天，第五天排出宿便。不过，婷婷本身就瘦，不想瘦下去，并想胖起来。
解决办法：通过几天的间断食排出宿便后，肠胃功能已经得到修复，增强。所以在这个时候让婷婷开始复食，补充一些有营养的食物，慢慢的婷婷的体重开始回升，并比断食前胖了些。
芳芳（体寒瘦弱，本次断食理疗的后期体重回升，并从中深深体验到了瑜伽功法在断食中的重要作用）
断食理疗后
芳芳和婷婷体质差异不大，因为功法练得好，整个断食理疗过程中都不累，不饿，不乏，精神很好。芳芳也不想瘦下去，所以同样的在间断食几天让身体排出宿便，肠胃功能得到修复增强后复食，补充有营养的食物。这样，芳芳的体重也慢慢的回升。
芳芳还想再胖一些
七天理疗结束建议芳芳继续间断食，继续练感官收慑瑜伽功，平衡身体的气血，疏通全身的经络，然后继续补充有营养的食物。必然能达到继续增胖的效果，芳芳也坚信这一点。
芳芳说：这次断食让我懂的了暗力和柔力的运用和重要性，我感恩瑜伽，感恩一切。
学梅（体质比较好，身体不胖，但有个小肚囊，这次断食理疗中体重减轻了４斤，并从中深深感受到体质增强后身体和精神的舒适感）
断食中的生理状态
（１）体重减轻４斤，小肚囊消失。
（２）整个断食过程中精神都很好，不累，不乏，偶有饿感，做完气脉食后就不饿。
（３）学梅在前三天的间断食期间小肚囊就慢慢消失了，这个时候体重减轻，身体感觉很舒适，没有饥饿感，容光焕发。身体调理到这个时候学梅的气血平衡，体重保持在不增不减的状态，身材不胖不瘦，身体已经调理到一个很好的状态，没有任何不适，很舒服，很舒服。
学梅说：以前我一饿就头晕，真没想到现在不吃也能那么精神，而且以前肠胃不好，容易胀气，这次断食肠胃很舒服，很舒服。
静静（肌肉比较紧实，稍稍有点胖，这次断食理疗体重只少了２斤，身材却变得纤细了不少，并从中得到了一种精神力量）
断食中的生理状态
（１）体重少了两斤
（２）心灵变得特别的平静，身体比原来柔软了很多
（３）整个断食理疗过程中精神一直很好，不累，不乏，不饿。
（4）静静最大的变化在皮肤上。原本皮肤有些暗黄的静静七天的断食理疗结束后，肤色变得光洁了很多，白嫩了很多。每次练功静静都会流出许多汗，每次汗水一消失，静静就发现自己的皮肤变得白了许多。
静静说：如果不是这次断食我永远都不知道很多事情自己是能行的，从第四天开始我就全断了，没有饥饿感，没有身体的不适，心里没有任何杂念，整个人是那么的平静。
給静静的塑身方案：身体恢复后继续间断食，在感官收慑功法练习中加强柔力的运用，这样可以调理身体的气血，也可以通全身的经络，并让身材得到重新的塑造，让美从内心渗透出来，并无限的延伸。
我们原本带着瘦身的梦想走进瑜伽断食理疗的世界。当我们深入其中后，我们才深深懂得瘦身只是庞大的瑜伽断食理疗中的一根小小枝桠。身心的健康，空灵，妄念的停止，视野的宽阔，精神的强大，对自我的约束，对物欲世界的淡然，对生命的思考，对个体的珍爱，对万物的容纳，才会真正成为我们体内的光芒。
断食理疗后合影
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发表于 2012-7-3 21:36:21
