清明养生跟乌龟学习呼吸法

显示全部楼层 · 发表于 2012-7-5 17:18:39

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下雨了然后呢 · 发表于 2012-11-3 10:40:55

春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用“发”的食物(如竹笋、鸡肉等)。清明时节养生应多吃柔肝养肺的食物，荠菜、菠菜、淮山、银耳都是不错的选择。
　　清明前后，也不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但菊花茶喝多也会伤肝，因此要适量饮用。

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柯龙龙该用户已被删除	发表于 2012-7-5 17:18:39 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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