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“抗议”瑜伽断食理疗法
现在还有一些人，谈起断食啊，就大惊失色，不吃怎么行呢？那确实不行，确实，要你七天都不吃东西这是需要真功夫的。像道家的辟谷，七天全不吃东西，不进食任何五谷包括水果，要有大师在旁指导方才可以进行。个人自主练习则会有危险。现在的美女们，动不动就绝食，为什么，为了好看点，身上的肉肉是短时间掉下来了，脸上的菜色也很给面子的呈现出来了，要了身子丢了面子。这也是新时代的最潮减肥法（急功近利嘛），坦诚交待，我也是这么走过来，班上的大学女生几乎是人人都有尝试过，还花样奇出，像是边绝食边吃啤酒酵母啊，吃泻药啊，吃苹果酸奶啊，吃蔬菜啊，跳绳啊，跳舞毯上狂蹦呀种种组合减肥法，不过除了菜色一脸之外，效果最显著的就是“着火了”，碰不得，见人就能着火，脾气特别大，暴戾哇。当然体重绝对是有减的，肉肉绝对是有少地，只是它们不够争气，过不久又浮上来长起来了，还膨胀不少，张牙舞爪挺猖狂的。希望当年一同战斗的室友们如今不再如此遭罪了，鱼飞是找到了法宝，愿奉上分享与大家，当年的姐妹们都还健康的苗条着吗？这一套瑜伽断食理疗法与之前经历的所有断食法，各色减肥法，排毒法，美容法大相径庭，俺必须出来吼一声：“八年减肥美容抗战终于胜利啦！！！”啦啦-啦啦-啦啦啦啦啦
首先来看看下面是第二期学员艳芳的断食饮食安排。
七天断食理疗法的饮食安排：
第一天：早餐、中餐正常吃，晚餐吃了一香瓜。上课
第二天、第三天、第四天：早餐、中餐减半，晚餐不吃。上课
第五天、第六天：早餐只喝一杯粥，中餐、晚餐不吃。上课
其中大家体质有所不同，食谱也会因人而异有所调整。每天都有上课，每次上完课还没有说有饿的、精神不好的情况发生。期间大家要学习呼吸法，指印冥想，柔力术，暗力术，绷紧术，内悬息，屏息，住气法，训练内容有：气脉食，心悦食，感官收慑法，两点呼吸法，1加1呼吸法，气声法，调息法，一点凝视法，收束法，烛光冥想，音流瑜伽，经络瑜伽，内压式呼吸，瑜伽喝水法，静功训练，定力训练，思维专注训练，感官内收训练，眼观训练，觉醒训练，自信能量训练。切实让大家找到身体在想什么，内心在想什么，真实的自己的想法，由内而外的理疗身心。
《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”原来断食理疗法并不那么可怕，还好处多多多多！！！
“古人讲：人要长生，肠要常清。也就是说，一个人要想延长寿命，保持生命力持续旺盛，就必须经常清理肠子，这就是瑜伽断食理疗法。古人早就知道，我们人体里有一个垃圾箱，大肠就是人体的垃圾箱。垃圾箱要经常清理，避免形成人体的慢性中毒。肠要常清，就是说瑜伽断食理疗法不是一次，而是要经常进行。所以，人要想不生病，一定不能饱食终日。切记切记。
就像农民的晒田方法一样，在水稻开始拔节的时候要进行晒田，方法就是在一段时间内不给田地浇水、施肥，过一段时间之后才给，这样做的目的就是能充分发挥水稻的繁殖机能，提高稻谷的产量。如果不晒田，收割时产量就会大大降低。同理啊，依此提示我们，瑜伽断食理疗法对人体是有很多好处的！”
大家可以在下面的这个科普资料里很完整的看到毒垢侵蚀身体的恶果。科普资料《毒垢与疾病》
在地球上，我们所吃的食物中被加入防腐剂、色素和调味料等化学物品，使我们身体增加更多毒素；我们每天在城市的空气中吸入工厂、汽车的废气、煮饭的煤气，以及服用大量的药物；每当我们处在一些情绪紧张或极度的情绪低潮，特别是消极的情绪，如恐惧、憎恨、紧张等时，我们的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素…… 还记得日本江本胜博士的《水知道答案》吗？
这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、肠或流汗时由皮肤排出体外，但是很多毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上，在血液中流动。这些毒素比较不容易排除，医生们认为这些在身体内聚集的毒素是疾病的主要起因。
瑜伽断食理疗法完全可以清除体内和肠内的垃圾、病毒和宿便，也去除了发病之源，同时疏通人体经络，疾病自然消除，没有疾病，才能延年益寿，生活品质也大大提高。比如第一期第二期第三期每期都有人在断食理疗班里有反应，口臭很严重，现在几乎人人肠胃有问题，这个口气很重是好现象，是一个肠胃修复过程。改善肠胃功能很有效果！ 二期的张婷的急性肠胃炎调理好了。医生给开的一大包已经煎好封好的中药汤都扔了呵呵！
俗话说：“欲要长生，腹中长清；欲要不死，肠无渣滓。”而古代医学家也提出“倒仓”理论，即清理体内肠内毒素之理论。人体内消化系统犹如一化工厂，该系统在产生人体必需的能量的同时，必然会有副产品产生（粪便等只是看得见的一部分），这些副产品由于种种原因得不到及时清除清理，日积月累，久后必然导致仓库内道路拥挤而产生种种弊端。消化系统之副产品产生的毒素在毒害人体，阻塞经络，而过食引起的营养过剩、脂肪堆积也应是人体致病原因之一。
医学博士里维尔说过这样一句耐人寻味的话：“人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内所收起的。良好的排泄，就是健康长寿的秘决。”要想彻底改善人体的吸收功能，就必须要清除宿便。但宿便的清除却不是靠灌肠或服泻药所能作到的，唯一的办法就是瑜伽断食理疗法，做一次全身的“大扫除”，彻底清仓才能获效。实践证明，一般人瑜伽断食理疗法到第四五天就有大便排出，到第七天时，宿便基本排净。通过瑜伽断食理疗法，可以有效清除体内毒素和垃圾，也就犹如清除了交通道路上的路障一样疏通了经络，经络通畅自然疾病就会祛除。所谓“通则不痛，痛则不通”。
瑜伽断食理疗法与普通断食绝食的区别
瑜伽断食理疗法是一套科学的体系，从正常饮食到少食到不食，从正常肉食到少油腻到清淡饮食，从三餐到两餐到两餐减量到早餐到早餐减量，是一个顺藤摸瓜的过程，每一天都有上课，都有功课安排，如实完成，则能给身体情绪心理一个累累硕果。瑜伽断食理疗法不同于普通断食、绝食。从表面看，都有不吃，但内涵是完全不一样的。
普通断食、绝食几天后，明显感到饥饿，身体无力，身体各器官因无法获得能量开始衰竭，要到医院救护了，且要忍受饥饿的折磨。
瑜伽断食理疗法修习者可以通过气脉食，心悦食，感官收慑法，瑜伽喝水法等功法获得能量，几天后，效果越来越明显，原来不正常的各项指标开始趋向正常，人越来越精神，甚至回到十八岁时的状态。
“瑜伽断食理疗法”行之有效，“绝食”常人不能，根本区别在于“瑜伽断食理疗法”是人体主动的、积极的，经过实践证明的养生法，可以推广，造福人类；绝食（拒食、禁食、饥饿、普通断食）则是一种被动的、消极的，乃至自虐性的对身体的自残行为，绝食是会饿死人的，不宜提倡，应该禁止。普通断食为了速瘦，这一刻是瘦了，下一刻对肠胃的伤害马上就出来了。吃是一门学问，要明理而吃；不吃，同样也是一门大学问，要明理而不吃。
寻找最好的美容师——瑜伽断食理疗法 祖国医学认为：“有诸内，必形于外”，“视其外应，以知其内脏”。其意是说：容貌、皮毛、肌肉、指甲等色泽的改变，往往都是人体气血、阴阳以及脏腑功能失调或衰弱所致。
面色青，肝脏功能失调；面色赤，心脏功能失调，供氧不足；面色黄，脾脏功能失调；面色苍白，肺脏功能失调；面色瘀黑、黑眼圈、眼袋大、面颊出现瘀黑斑，肾功能失调；面部多皱纹、粗糙，产生斑点、粉刺及各种疣赘，则是血循不畅所致。
只顾标不治本，没有清除损害容颜的致病之源，而花大量的金钱和时间去做肌肤的外在护理和修饰，肌肤的美容永远没有根本有效的解决。要达到自然持久的养颜和长生，机体的健康才是美容的前提。
每一期学员都能找到眼睛发亮，皮肤光泽度提升的效果，作为带班老师，本人受益更是不得了，去年以前一直都是中国人典型的梨形身材，直至此时此刻才真正把体质体型调整过来，整个生命的状态好转，生命的质量提升，生命的能量的噌噌噌往上长呵呵，那个我认为永远瘦不下来的大腿，终于不再嚣张跋扈了，以前也有做过推拿，精油纤体，暂时是瘦了下来，后面又圆起来结实起来了，现在是标准身材啦，眼睛发亮，掌纹变深，细纹杂的纹路全部没有了，朋友戏称“工作狂”反驳之余，发现她们没说错，从早上六点进入工作状态一直到晚上十点多，这一段时间天天如此，还精力旺盛！工作状态超棒，人的磁场变化莫测，很是奇怪，09年开馆，放弃自己五年的大学本科专业“城市规划”定向职业不做，被父母批斗“脑子进了水”，一路艰难支撑走到现在，妹妹跟在身边浸染瑜伽两年，家族里所有亲戚一致称赞，有女如此脸上有光，弟妹现在也来上鱼飞瑜伽的教练班。爸爸也特意从珠海跑过来长沙，请了假，呆在馆里调理身体，（成功调理了几个案例，邻居邱姐断食理疗后自然戒烟戒酒，多年胃病好了，楼上蔡姐遗传性胃病调理好了，八年来体型终于改善）搞笑的是，昨天妈妈还差点和妹妹从老家跑过来调理她那火暴的脾气，师傅一禅老师，老说作为瑜伽老师，不只是对外面的会员，学员教习瑜伽，更要让身边最亲近的人从瑜伽中受益，这个现象在我这儿完全颠倒啦，哈哈。
通过瑜伽断食理疗法，人体这个小宇宙与大宇宙发生瑜伽最本原的连接与统一，细胞与外界加速物质能量交换，既融解人体多余的脂肪及病变废物，排除了病毒，净化了血液，畅通了血管，又疏通了经络，经络通畅自然就会祛除疾病之源，从而有了健康的生理功能，就有了脏腑平衡，脂肪降低，肌肉紧实，眼睛有神，声音响亮，毛发荣茂，皮肤平滑，脸庞红润，光艳照人，带来美的容颜和美的形体。
哪些人不适合瑜伽断食理疗法？
禁忌人群：严重贫血低血压低血糖，高血压与糖尿病严重者，冠心病，甲亢，甲减。
对于无病者，运用瑜伽断食理疗法手段，能够预防并消除亚健康状态种种不适病症，而且通过瑜伽断食理疗法又能够改变人的性格，使人的性格变得活泼、开朗、奔放，可以减少睡眠、醒脑开窍、增强智力、增强视力、提高学习工作效率，美容驻颜，益寿延年。
附名单（瑜伽断食理疗法）：
第一期名单：郑点（理工研究生），沈悦煦（理工大学生），巨青（理工大学生），
第二期名单：蔡艳红姐（俩孩子的妈），邱英姐（俩超市老板娘），高琳（保院大学生），周唯（保院大学生），章华（理工大学生），张婷（女大大学生），邓娟（外贸大学生），苏家亮（女大大学生），艳芳（女大大学生），杨蓉仙（女大大学生），余萍（馆内老师），胡霞（馆内老师）
第三期名单：闵斌（理工研究生），赵儒娟（英语老师），张乐（女兵），于婷（女大大学生），马英（35中高中生）。 | 
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发表于 2012-7-11 11:53:14
楼主
发表于 2012-7-11 17:36:43
发表于 2012-7-11 22:22:25