养生必知：惊！这7类人群不宜喝牛奶

明天过后

　　牛奶，是最古老的天然饮料之一。作为我们日常生活中经常经常饮用的乳制品饮料，对我们身体营养的摄取和吸收都起到了很大的作用。
　　可是有些人是不适合喝牛奶的，看看你是不是属于这10类不宜喝饮料的人群吧!
　　1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶
　　牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
　　2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
　　3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶
　　这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
　　4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶
　　此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
　　5 、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶
　　牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
　　6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶
　　牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
　　7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶
　　含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
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消化道溃疡患者不宜喝牛奶





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