中老年理疗瑜伽之感悟生命--彭妮儿
拉谛国际瑜伽河北分院中老年理疗班
随着 柔美的音乐，让我们此刻的心念，放下日常所有的繁忙，简单的思绪中，随着一呼一吸自然的往来，放松一下你的肢体，放松你的心态 情绪和无数的念头……
就这样静静地坐一会，用心去感受此刻的当下……自我真实流淌的生命……让心凝望一片海天的浮云，从前生活的影子和事物，恰如风季的流年，在此刻静悄悄地远去……
让思绪-----在呼吸的微风中——柔情的抚摸，人生仿如浪溪——潮来又退去，此时慢慢地收住——你的心念，不要去测度未来，只要读懂——这几泓清波，一切归于宁静。
抛开尘世的华丽与浮躁，静眼旁观外界的诱惑和纷扰，让柔软的内心深处，把自己还原那个——原本纯真自然的我，关注生命的本真才会崇尚美丽，守望思绪的简单，才能找到快乐……
炎炎的夏日，没有一丝风……知了热得都停止了叫声！似乎，连空气都热的停止了流动。每天，我还是认认真真地上着我每一节瑜伽课，时间在黑白交替间幽幽度过……一丝隐隐地不安似乎慢慢地侵入我的心头。快一个月了，学员们似乎没有什么感觉，更没有朋友们在群里聊天时，谈到的那些立竿见影的效果。是我们的教学方法不对？还是我对瑜伽理疗的一些东西理解得不透？还是……在我内心深处对瑜伽的理疗生出一丝丝怀疑！
“今天来上课，我们边走边说话，一抬头，不知不觉间一下子爬到了四楼”王姐一走进教室便兴奋的对大家嚷嚷“这是好事，真的是好事也，前一段时间不要说爬四楼，每上一个台阶我都要斜着身子，全身用力，一步一步往上蹭，双腿像灌了铅重的抬不起来，现在感觉真的轻松了很多！”王姐情绪很激动，一口气说个不停。听她这么一讲，没想到大家七嘴八舌的讲了起来，每个人说到自己身体的改变都非常兴奋…… 到现在，我们的理疗课将近两个月的时间，最初的怀疑，最初的不安已悄然远去。这里只是一些学员最真实最质朴的感受，简单的讲一些跟大家共勉！真心地希望瑜伽理疗给每一个家庭带来和谐，给每一个朋友带来健康。人生短短几十年，能够健健康康，快快乐乐地生活，就是一种幸福，虽然平淡，却细水长流，清澈而安宁……
彭妮儿
发表于 2011-7-12 22:37:51
