欧可 15:29:30
今晚有课吗?
天蓝水清 15:29:38
有的
欧可 15:29:48
朋友问我是什么课?
天蓝水清 15:30:26
纤体课
天蓝水清 15:30:37
纤体塑身、
欧可 15:30:36
哦,就是上次我们上过的
欧可 15:31:04
觉得那难度也蛮大的,好多动作我都做不来
天蓝水清 15:31:35
你能做到哪里就是哪里啊
天蓝水清 15:33:03
我们不能强迫我们的身体
欧可 15:33:00
嗯
欧可 15:35:16
我有时会想让那种疼痛可以忘却暂时的不如意
天蓝水清 15:36:38
我要学会承受一点体式的痛感 从而达到我们的意志 意识上的提升
欧可 15:38:49
嗯 ,但我觉得如一个动作没有做到位,和做到位的感受是完全不一样
天蓝水清 15:39:43
体式没有确切的到位 真正到位的是你身体的感觉
欧可 15:41:54
是的, 印像最深的是,我第一次去你那上课时,那次的感受让我很难忘怀
天蓝水清 15:42:16
天蓝水清 15:42:36
这就是为什么现在有很多的私教课的原因
天蓝水清 15:43:24
现在有很多人压力大 能从私教瑜伽课中得到减压重生的感觉
天蓝水清 15:44:51
因为私教课是一对一的练习 可以根据个的状况进行全方位完全的调整 大课就不好顾忌到每一个人
天蓝水清 15:46:00
但是大课 只要你心能静下来 跟随老师的带领走 忘却所有的外界 只关注你的身心一样能达到这种效果的
欧可 15:52:53
理解!
欧可 15:53:05
只是我还是做不到
天蓝水清 15:53:29
这个不是一下子就可以做到的啊
天蓝水清 15:54:11
每个人 每个当下都不一样的状况 包括我自己也不是随时都能做到的
天蓝水清 15:54:41
我们要有这个自我控制的意识 去感受做体式时的过程 而不是去追寻体式的完整性 慢慢朝着那个方向去做
欧可 15:56:57
嗯
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发表于 2011-7-21 16:48:39
发表于 2011-9-17 02:42:43
楼主
