本帖最后由 梓涵 于 2012-5-30 12:17 编辑
每天上完课，喜欢去一禅老师的教练群里去分享教学与聆听每个人的教学经验。在哪里有全国各地最优秀的教练，能学习到很多知识。近期我见姐妹们都在开断食特色班。而且效果都很好，并且有一禅老师的在线指导-安全有效。也触发让我开特色理疗班的想法。虽然自己也尝试过，感受很好。但是要运用到会员身上我还不敢去进行。一来是我的教室只有一间不能分开上课，二来会员再次接触我的理疗瑜伽课2个月不到。（因城市拆迁，原来的馆关了也没有再开。很多会员停了两年。）经过几天的思考，决定大胆尝试。因为老师教的方法是安全有效地，并且自己也尝试过，加之有老师后方的指导。应该没有什么问题。有想法就行动了。我心里锁定几个人选，结果她们都很响应，这样第一期“7日环保排毒减肥瑜伽理疗班”就开班了。 第一期我大胆尝试理疗特色班与普通教学班混在一起上课。我要让大家一起见证第一期的6个会员的转变。（这样上课我很累、嘻嘻！但天天看到她们的变化我很开心。）以下我分三篇章来介绍这个6位好姐妹的转变。再次我感谢她们对我的信任，感谢她们家人的支持，因为有家人的支持与鼓励加上自己的毅力开心地渡过一个有意义的7天。 在这里7天里，大家都正常上班。第一天只是相对的减少食物的进入，但是每个人都与多年的生活习惯作斗争，出现的是心理上的不适用。在课中运用快乐游戏，感官收慑、气脉食、收舌根等等技术教学。第二三天心理与身体上慢慢适用。在教学中灵活运用技术环节，并针对去教授。整个人开始慢慢转变，大家很惊诧地发现自己的胃罗小了，体重也是一天天在变化。食物的减少后身体变得轻松很多，这时会出现一些正常的生理反应，但是在专业的指导下，大家很快的恢复精力。第四五天需要坚强的毅力与家人的帮助。在教学中要加入重要的环节—自信手印与自由体式冥想的教学技术。食物几乎不再吃了，但是气息的调养尤为重要。特别强调内压呼吸一定要会，这样才能排宿便，调理肠胃。第六七天需要更坚定的意志力与信心，因身体上已经适用了。但是要加入更多的精神与心灵深处的技术教学。其实在最后两天我上课很轻松，因为她们的身体自己会释放，知道需要的是什么。如一禅老师在培训中说道教练只是一个导演者，会员才舞台上最美最自信的演员。这两天的教学只运用了自由体式冥想与观暗法。那一刻我都被她们吸引住。当她们静静坐在那里好美，好安静，一种由内向外散发的柔美。都不忍心去打扰她们，只好在哪里去欣赏每一个人。她们自己都没有想到她们自己可以进入到那种宁静，轻安、快乐的状态！这时一直美丽自信快乐的蝴蝶就蜕变成功了！第八天的复食也是至关重要。请一定遵循专业教练的指导。接着是为期一个月好习惯的保持，这样才不会反弹。 柳州市首家瑜伽理疗中心——欣静瑜伽 智慧的瑜伽 精进的课程 用心的体会 开心的领悟 专业、敬业的瑜伽导师团队；系统、完善的瑜伽理疗体系；不断提升拓展的教学水平。让每位走进欣静瑜伽的朋友从自身找到瑜伽的智慧，转变的方法、健康的源泉、品质的爱心。
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发表于 2012-5-30 11:44:36
楼主
谢谢俞心儿的沙发，大家都是最棒的！
发表于 2012-5-30 13:50:54
谢谢大家的鼓励！
发表于 2012-11-16 09:34:01
