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7天净食课程瘦13斤?——小记富士康集团企业瑜伽净食课程

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发表于 2015-6-30 14:58:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 川川子 于 2015-6-30 15:11 编辑



授课老师:川子老师

课程安排:连续7天, 每天下午1个小时。

因练习者均为富士康集团人员,白天工作,并且都是第一次参加这样的课程,所以,在整个7天的课程中,并未设置全断,而是根据她们的身体状况和接受程度部分安排将晚餐断掉!
7天的课程中,看着学员们一天一天的变化, 我作为老师内心无比的快乐,虽然每天路上要花一个多小时的时间,可是当看到她们努力认真的练习样子,渴望期待的眼神,收获着自己满意的练习效果时,疲惫一扫而光,剩下的只有幸福知足!


接下来让我们听听学员自己的分享:
学员:小王
练习前:68.5KG     练习后:62KG
减重:13斤
练习期望:调理便秘,改善睡眠质量,减肥排毒。
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小王分享

事业单位工作,因为长期坐办公室,缺乏运动而处于亚健康状态,身体条件很不好,肥胖便秘失眠,呼吸不畅时常骚扰着自己。经过短短7天的理疗瑜伽轻断食,成功瘦身13斤。身材得到极大的改善,精神状态气色都非常好,便秘失眠也成为了历史!好开心哦。





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部分学员的练习记录:



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是的, 理疗瑜伽就是这么神奇,只要练习过程中,调整好心态,保持放松愉悦的心情,好好的听老师的引导,不求多,不求快, 专注的练习,你就会收到意想不到的效果!

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专注刻苦的练习中:
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结束语:

断食理疗瑜伽其实是教会你一个健康的生活方式,减肥只是其中必定会有的效果之一,它的好处,只有您自己尝试之后才会有深深的体会!川子希望大家再接再厉,将瑜伽融入生活,健健康康,幸福快乐!


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川子感恩合十

图文来源:川子老师原创,转载请注明!









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