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导师课程教学大纲
发布时间:2016-1-11 19:09:03

 

国内首家理疗瑜伽的专业培训基地,

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教学大纲

上午9:00-12:00    (3个课时)
下午14:00-18:00  (4个课时)


第1天


1、拉谛瑜伽介绍及开学典礼
2、身体测试,瑜伽练习的注意事项
3、复习呼吸法及
4、编排热身体式
5、瑜伽发展的个人规划,修正误区及观点
6、胸式呼吸、腹式呼吸的学习、热身体式的学习
 
第2天


1、呼吸法及热身体式的复习
2、静坐及意境观想的体验及学习
3、盘坐姿体式的复习
4、1+1呼吸法及配合体式的训练瑜伽导师职业道德规范
5、盘坐姿体式的细解及训练
 
第3天


1、热身及盘坐体式的模拟训练
2、音流呼吸法及
3、瑜伽导师声音的训练
4、对声音及气息的自我训练
5、热身及盘坐体式的模拟训练
6、瑜伽收束法的介绍与练习
 
第4天


1、呼吸法学习(深腹呼吸及提息法)
2、瑜伽行步功(经络行一的学习)
3、体式的引导训练
4、跪姿体式与静力拉伸
5、跪坐体式的细解与练习
 
第5天


1、瑜伽文化的探寻
2、静坐调意调息的引导及收束法的带课实操
3、瑜伽体式练习及配合呼吸的引导训练
4、体式的几种类型及体式要点细节的把握
5、两点呼吸法的学习及体式运用
 
第6天


1、体式质感的训练
2、瑜伽语音冥想介绍及语音唱颂
3、课堂动作引导及语言组织训练
4、拜日式系列(一)的细解与练习
5、站立体式的学习
 
第7天
休息一天


第8天


1、拜日式的练习及分享体会
2、静坐冥想意境引导的学习和练习
3、两点呼吸的体式运用引导训练
4、瑜伽各个流派的介绍
5、站立平衡体式的练习
 
第9天


1、瑜伽课堂的互动游戏
2、拜日式的引导训练
3、课堂动作讲解及
4、用语的规范性
5、读懂瑜伽中各个体式的状态
6、长坐体式的学习及引导训练
 
第10天


1、拜日式的引导训练
2、俯卧体式的学习
3、学员交流课
4、介绍瑜伽体式的对应法则
5、仰卧体式的学习,瑜伽放松休息术的引导和训练
 
第11天


1、感官收摄及暗力的讲解
2、静坐冥想、瑜伽老师的八个修炼
3、自由练习
4、拜日式+感官收摄的练习
5、以呼吸为主的体式练习及引导训练
 
第12天


1、瑜伽经络行(二)的学习
2、介绍一堂课的基本流程及开课思路
3、完成课后作业
4、瑜伽老师要知道的会员十项状况
5、瑜伽变体的开发及运用
 
第13天


1、盘坐体式的变体拓展及对应放松
2、九节佛风呼吸法,喉呼吸学习
3、体式变体
4、讲解训练
5、感官收摄拜日式的练习及分享
6、长坐姿体式变体拓展及串联训练
 
第14天

休息一天

第15天


1、瑜伽练习与人体八大系统的关系
2、跪坐冥想及唱颂、瑜伽字轮音的念颂
3、编排课程
4、站立体式的变体及串联练习
5、跪坐体式的变体及串联
 
第16天


1、40分钟模拟会员课
2、阶段考前复习
3、40分钟模拟会员课
 
第17天


1、阶段考核
2、点评与总结
3、阶段考核
4、布置下一阶段学习任务
 
第18天


1、瑜伽老师的职业心理健康
2、瑜伽生理辩证课程,脊柱与健康
3、体式讲解节奏感的把握
4、初期瑜伽老师如何上好瑜伽课
5、感官收摄拜月式的练习
 
第19天


1、瑜伽三脉七轮概述
2、瑜伽冥想概述,观身,观心,观物冥想方法的实操
3、体式质感的训练
4、七轮色彩冥想
5、高温瑜伽的辩证学习及体式练习
 
第20天


1、气息及声音的训练
2、内悬息和外悬息的学习及体式的运用
3、体式组合练习及体式连接的合理性
4、瑜伽老师在课上与会员的沟通和气氛的调节
5、内悬息讲解训练
 
第21天


休息一天


第22天


1、瑜伽练习与人体八大系统的关系
2、瑜伽收束法的总结和体式运用
3、自由练习
4、内分泌基础理论
5、特色瑜伽课
6、舞韵瑜伽的训练
 
第23天


1、静坐及瑜伽辅助物的介绍
2、学习球瑜伽的
3、开课
4、瑜伽特色课
5、球瑜伽
 
第24天


1、瑜伽理疗课程的开设理念
2、肩颈理疗的开设
3、自由练习
4、理疗课程的讲解方法
5、腰椎理疗及脊柱理疗的开设及体式运用
 
第25天


1、四季养生及瑜伽气声法的运用
2、静心冥想课的开设及体式运用
3、自由练习
4、递进式呼吸及体式运用
5、指印冥想的训练、手印身印心印的契合
 
第26天


1、其它理疗课的开设思路及功法运用
2、瑜伽特色课
3、办公室瑜伽
4、自由练习
5、瑜伽经八支分法的学习
6、办公室瑜伽
 
第27天


1、瑜伽饮食与断食疗法
2、瑜伽体式的展示训练
3、自由练习
4、自由体式冥想
5、瑜伽情景剧的编排
 
第28天


休息一天


第29天

1、40分钟理疗课程模拟
2、总结
 
第30天


1、总结各种瑜伽课的上课特点
2、双人瑜伽
3、编排课程
4、流瑜伽的串联编排
 
第31天


1、瑜伽老师对会员体式指导的方法
2、简单体式的理疗课运用
3、编排课程
4、瑜伽老师对会员体式指导的方法
5、简单体式的理疗课运用
 
第32天


1、瑜伽职业发展规划及自我的修习
2、头倒立及其它难度体式的学习
3、瑜伽情景剧编排
4、感官收摄的训练
5、消除疲劳的方法静心能量呼吸
 
第33天


1、理论课总结
2、瑜伽情景剧结合音乐的编排
3、自由练习
4、考前复习
5、瑜伽情景剧结合音乐的编排
 
第34天


1、毕业考试:笔试
2、毕业考试:瑜伽情景剧
3、休息
4、毕业考试:舞韵瑜伽
5、毕业考试:理疗实操
 
第35天


1、岗前培训,瑜伽老师应聘需知
2、毕业典礼

 

报名考察:

总院地址:深圳福田区新洲南路市文化创意园E502(拉谛国际瑜伽)

 

咨询热线0755-8278 4337   400-6011-316

 

交通指引地铁站:3号线益田站D出口,出来直往前走过了红绿灯,即深圳文化创意园,(8分钟左右)。 公车站:新洲村站,市妇幼保健院站(福强路),市文化创意园站。

 
 
 
 
       
   
   
  拉谛国际瑜伽(深圳市拉谛文化传播有限公司)深圳市福田区新洲南路深圳文化创意园(原世纪工艺文化广场)E馆502 (新洲路与福强路交汇处)粤ICP备10032601号
Phone / Fax:0755-82784337 0755-82784357 全国免费热线:400 6011 316 网址:http://www.ladiyoga.com
   
 
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