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办公室瑜伽简介
发布时间:2012-2-20 14:55:53 我要分享:

办公室瑜伽

办公室瑜伽是针对久坐,少动,长期精神紧张,压力大,以及亚健康状态的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽练习。通过简单,科学而又非常合理的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力,治疗和预防常见的“办公室综合症”和亚健康症状。

办公室瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松练习。可以保护视力,消除颈椎,肩,背疲劳,促进消化及消除腹部多余赘肉,缓解失眠和疲劳,提高专注力,减轻精神压力等达到放松身心的目的。

及早关注身心疲劳,让瑜伽来一次生命能量的注入,保持良好的活力和精力投入工作.

 

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