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你们了解瑜伽中金刚坐和莲花坐有什么不同吗?
发布时间:2016-10-17 10:16:36 我要分享:

一禅老师,我问教练,金刚跪坐和莲花盘坐的作用有什么不同?她告诉我作用差不多,我感觉有些不一样,但又说不出哪里不同,不能确定,您给解释一下。

 

一禅解答:传统记载,金刚跪坐是运用人的智慧之体,净除业力三毒:贪、嗔、痴,故此,以金刚喻意之锐利,表达金刚之坚固,能破自身业力来比喻般若之用。金刚坐的气息是上行与下行功用的,因此,能够调服情绪,降低气血浮躁等功效;对于脾气大、容易发火的人多练练金刚跪坐大有裨益。

 

传统记载,莲花盘坐具有收慑(眼耳鼻舌身意)感官,消除颠倒妄念之作用,故以莲花寓意为净化心尘,消除种种妄念之功效,莲花坐的气息是平静呼吸和止息功用的,因此,能够稳固心态,净化心念等作用;对于杂念多、心思重的人多练练莲花坐益处良多。

 

此外,传统瑜伽对金刚和莲花多有寓意的表达,至于你们为何感觉差不多,答案就很简单了,这是因为你们盘坐和跪坐下来,都感觉到一种稳定的姿势,这是差不多的感觉。

 

从坐姿本身来说,金刚坐姿身心感受是稳而挺立、挺拔,莲花盘坐身心感受是收而内敛、安静,好好的仔细体会即知;从功法的角度和练习内容来说,有很多具体的不相同,这里就不一一多述。


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