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瑜伽里的包容与理解-湖北代冬群
发布时间:2017-1-20 16:58:25 我要分享:

 

 

     在我没有来学瑜伽之前,我就瑜伽有着无限的憧憬美好向往,更多的是心灵深处的一种渴望,在这茫茫人海中,感觉自己就像一条失去了方向的小船,迷茫彷徨,常常会陷入一种悲伤,绝望的情绪不能自拔,曾经无数次的告诉自己我要幸福,我要快乐,但是这对来说真的好难,我会不知不觉陷入这种莫名的忧伤,这种忧伤严重的影响了我的身心,导致我对任何事物都不感兴趣。记的刚开始时,身体特别僵硬,首先说一下我自身情况。可能是我的身体素质比较差,平时又没有锻炼,所以在做瑜伽体式的时候,会出现发麻,发抖,抽筋,呼吸比较急促,还有就是学的过程中很多体式达不到我想要的标准时,我就会感到很纠结,很失落,心态也不是很好,随着对瑜伽不断学习与练习,在这两个多月学习与练习中,明显感觉到自己的身体在慢慢变好,气血比以前足了,面色也红润了,心态也好了许多,不在纠结于学的好与不好,老师也说过,只要做到适合自己的位置就可以了,所以在以后的瑜伽练习中,我不会在心中强迫自己我要怎样,瑜伽带给我的不只是身体上的改变,更多是心灵上的,让我那颗无法安放的,变的平静了许多。感谢老师一直以来的包容与理解,还有鼓励,感恩一切一切的,瑜伽让我学会放下,寻找最真实的自己,健康,快乐,善良,勿忘初心,祝拉谛学院越办越好

                                                10月31日丽媛班 湖北 代冬群 合十


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