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真实的瑜伽-广东朱国明
发布时间:2017-1-20 17:01:31 我要分享:

   一,初见:我练习瑜伽已有7年多,断断续续的坚持着,基本在瑜伽馆里练习,什么阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽、哈他等各种课程都有上过。因为非常喜欢瑜伽,想想能做瑜伽老师也是很有范的事,几经周折,找到拉諦。第一天上课,见到飘逸出尘脱俗的丽媛老师,立刻喜欢上了,偶是个外貌协会的会员。

    二,魔法:老师让同学们自我介绍,将近20位同学来自全国各地,层次不一,有的已经是教练,有的完全没有接触过瑜伽,也有一些像我这样的算是资深练习者吧……我心里打鼓,这乱七八糟的层次,不是要有一定的基础才能来学习提升做老师吗?老师怎么教?仙女老师一派淡定,仿佛看出我的疑惑,说:越是没有经验的越好教,越容易接受学习,反而是我这样的资深练习者越不容易学习。我心里有些不服气,且行且观察吧……。仙女老师开始挥动魔法棒:给我们树立正确的在瑜伽理念:会倒立不牛,会劈叉也不牛瑜伽不是会劈叉,会倒立,会把脚放头上……瑜伽真正带给我们的是屈的谦卑扭转的释怀站式的力量倒立的勇气还有平衡的宁静

 



瑜伽是感恩,是放下,是包容,是宽恕,是臣服当下,是接受,是全然的聆听……

瑜伽是让心变得越来越柔软,面容越来越柔和……。循序渐进的给我们讲解呼吸和功法,1+1、两点式、递进式、静力拉伸、气血契合功法、气顺身柔等等都是我闻所未闻的,老师配合一些体式引导我们用身体来感受和体验,不断的尝试和体验中,每一个人都感受到了身心灵的变化……脸色变好、心情愉悦,一些身体的疾患得到改善甚至痊愈。这太神奇了!仙女老师引领我们畅游理疗瑜伽海洋,我们像海绵宝宝,不停的吸收、吐故纳新……。3、蜕变:不知不觉间,一个多月的时间就要过去,每个学员的脸上都洋溢着自信,面容变得越来越柔和,自由体式冥想课上,仙女老师让我们打开心扉,尽情的绽放做最真实的自己……!感恩拉諦、感恩老师、感恩瑜伽!我们会在瑜伽路成长、分享、传递……无尽感恩

                                    
10
31日丽媛班
广东 朱国明 合十


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