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私教特训
教练培训班教学大纲产后修复班茶韵瑜伽

瑜伽练习为什么需要一对一的私教课?


,不知不觉中从古老的修行形象变成了现代美丽、智慧、时尚、健康的代名词,同时也是很多人选择完成自我塑造的非常好的方式。


然而却有不少人一开始就选择了放弃,

很多人的理由只有一个:“臣妾做不到呀”


专业人士会告诉你,初学瑜伽时,建议你选择一对一的私教练习,掌握一些专业的练习方法后,再选择会员大课会事半功倍。

在瑜伽盛行的国外,进入瑜伽学习普遍的流程是,进行一对一的瑜伽私教课程一段时间后,三五个月,半年甚至一年后(因个体差异而有区别),再转大众课程…


国内现在也越来越多的瑜伽练习者开始重视一对一的瑜伽练习,很多上过私教的瑜伽会员们表示 ,一对一的私教练习虽然说单次练习的价格相对较高,但是总体来说却是极省钱和时间的!



1、并不是大课不好,而是大课毕竟没办法让老师照顾到每一个人。个性化的定制课程,对症练习,这就如同普通的身体不适可以去药房买点药治疗,但真的遇到比较认真的疾病,一定会去找专科医生对症治疗;“找专业的人做专业的事情”,就是这个道理 ;


2、从一张白纸时就接受正确的观念和方法很重要,这会为你避免很多不必要的弯路和盲目练习所带来的伤害,你必须承认,瑜伽是一门专业,不是单纯的模仿和盲修瞎练。


3、时间、空间由你掌握,相对自由,更节省学习时间,提高学习效率。


4、在一对一私教练习期间,老师的时间是属于你一个人的,这个很重要,有什么样的问题你只管尽情发问,不是刷存在感哈,而是有效的解决你最迫切解决的健康或练习问题。


5、有一个优秀的老师做引导,你会真心爱上瑜伽课,真心感受到瑜伽的魅力,于是,瑜伽就是那么容易坚持!


好处太多了,小编一时说不完,不详细说了,如果你有补充,记得文章后留言 哈


今天小编想要说的是:


瑜伽私教这么好,而且对于一个瑜伽老师来说,能上私教课和小班课,那是能力的体现,也是一个瑜伽老师从新手走向专业的标志。


刚刚结束的《拉谛理疗瑜伽私教特训营》第一期(肩颈主题 课)中,就围绕这些问题进行了探索,一起看一下成效如何?


私教技术运用对比图




这么多的分享,老师和学员们也是用心啦。


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