康复理疗瑜伽腰椎篇下交叉综合症培训班

一、课程亮点

了解现在行业内比较热门的康复理疗瑜伽种类，对瑜伽老师提供针对性、专业化的技术提升。对于理疗瑜伽老师来说，用市场接受的概念和需要，

更好的传授理疗瑜伽，并让理疗瑜伽发挥理身疗心得效果。我们顺应市场会馆及企业课的需求，特别推出两个主题六天的课程！

拉谛瑜伽，十年教学

课程研发，长达六年

实力体现，权威认证

品牌课程，极简教学

二、课程内容:

1.简易肌肉骨骼系统介绍

2.人体呼吸系统详述

3.运用体位评估客户身体和呼吸

4.呼吸激活术问题处理

5.下交叉综合征的了解

6.腰肌劳损，腰曲过大，腰椎强直

7.腰椎间盘突出

8.膝关节超伸，下蹲障碍

9.XO型腿的调整

三、师资介绍

阿冰老师

2003年开始自我修习瑜伽

2012年2月毕业于拉谛瑜伽学院

2014年于拉谛瑜伽学院教授教练培训周末班

2015年至今在拉谛瑜伽学院开设体式强化专题以及相关主题课程

十五年的瑜伽练习，六年的前沿教学经验

深厚的理疗瑜伽功底，从医学，解剖学，生物力学等诸多方面解析理疗瑜伽的奥秘

往期学员课程感想

四、学员课后反馈

康复理疗瑜伽一呼吸与肩颈课程

二天的学习，对我而言是一个全新的理疗瑜伽调理思路和体验。

阿冰老师从了解人体简易肌肉骨骼、正确呼吸模式的建立，到运用体位评估身体、瑜伽呼吸法及呼吸激活术的运用，上交叉综合征的了解，以及身体功能性问题，如肋骨外翻，头前引，圆肩，驼背等问题的康复理疗调理思路，蜜桃臀的拉伸、激活、强化训练方法。阿冰老师讲课风格深入浅出，生动活泼，条理清楚，层层剖析，结构严谨，实用性非常强，让我收获了满满的干货！经过学习，不仅调整了自己的呼吸模式和身体状况，而且更好地运用身体评估、手法调理及简单有效的瑜伽体式练习的方法，有效的帮助学员调理、改善身体问题。

最大的收获有以几方面：

1、我的呼吸模式一直有点问题，吸气比较长，呼气短。通过呼吸与肌肉的协调配合、隔肌的强化及拉伸训练，来调理呼吸方法，激活呼吸系统，重建呼吸模式，我的呼吸更加顺畅了。

2、通过老师评估，我的肋骨有外翻状况，会造成腰酸、腰劳损，通过呼吸激活术以及侧卧摆臂、仰卧抬臂、拱门式、仰卧腿部扭转的体式，再配以深柔的呼吸方法，进行了调整，当场就看见效果，真的很开心。

3、我有个私教学员，有头前引和含胸驼背的身体状况，以前都是通过瑜伽体式进行调整。经过老师的课程学习，我运用肌肉松解、呼吸激活术和蝗虫式更好地进行调理，达到了效果，学员也感觉私教课的内容更丰富，更加信任我了。

学员——王宏

五、学员分享案例效果

1.圆肩问题！

2.头前引和富贵背处理效果

这个会员买了10节私教，我上完阿冰老师的课回来后四天左右开始课程的，头三节课用了阿冰老师教的呼吸激活法，肋骨外翻调理，肩胛灵活等，前三节课都是围绕这几个点来上的课，后面的世界课穿插了一禅老师肩颈课的捂耳呼吸和气血气和法还有暖宫课程的能量坐资，吐纳呼吸等！第一节课还按照阿冰老师教的方法做了身体评估，会员有肋骨外翻，头前引，圆肩，这些在前三节课用阿冰老师教的方法都得到了改善，效果很明显！

学员李丽丽

哈哈，就用了老师的四个面的胸式呼吸教学，还有一禅老师捂耳呼吸，气血气合法穿插在里面，还有灵活肩胛骨的练习。简易蝗虫在第一次练习的时候胸椎无力，今天在呼吸的推动下抬起来了，头也不会往下掉，就在反复就练习呼吸的过程，连后脑勺都在发热。

学员陈秀蓉

六、往期合照掠影

七、招收对象

1.资深瑜伽练习爱好者

2.想在大课教学上更上一步的瑜伽老师

3.瑜伽会所或者个人理疗瑜伽工作室的馆主负责人

4.希望带给客户更好体验开发私教课的瑜伽老师

5.有病疼的人群