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人间最美四月天

发布时间:2019-05-03 22:40:05

人间最美四月天,遇见瑜伽也遇见最美的自己

杨婕  2019.3.26小辉老师班


 

    大概自从离开校园之后,这一次“抛夫弃子”全天候学习的时间是最长的了。现在想来是一件特别美好的事情。


    与瑜伽的缘份,可以追溯到十几年前,现在想想,那时只是种下了一粒小小的种子而已,然而等待破土而出的时间是长久了一些,好在缘份始终在那里不离不弃。两年前为了缓解失父的悲伤,也为了调节因不良生活习惯而慢慢丢失的健康,我又重新坐在了瑜伽垫上。



    在练习瑜伽的过程中,我慢慢尝试着与不同的人进行连接;慢慢学着接纳身体的酸痛;慢慢学习让自己更平静、更专注;慢慢看到了自律带给自己的健康与美好;也因此成为孩子言传身教的模样。

    练习久了,便想换个角度更加深入的了解瑜伽,于是我选择了拉谛,选择了小辉老师。也许冥冥中的选择,自有天意。小辉老师教学严厉,有如铁娘子一般,刚开始的那几周,每天的体能训练,都让我深切的体会到“咬牙切齿”是什么感觉,说真的,每天回家的时候都感觉到腮邦子疼。记得有一次,一个简单的上举双臂外旋提拉夹紧的动作,让我感觉又酸又累冷汗飚,真的是咬着牙齿在坚持,终于,躺下休息的那一刻泪水情不自禁的滑下来,把我自己都吓了一跳,要知道,我从不轻易落泪的。那几周里每天放学回家的路上和美苑聊的最多的就是“每天累成狗,何日是个头,再咬牙坚持一下吧”!可是我们依然在努力、在坚持,感恩小辉老师传递的能量,感恩同学间温暖的鼓励,也感恩自己“咬牙节齿”的坚持。



    “苦”日子很快也就成为过去了,接下来的几周里,小辉老师深入浅出、激情四射的理论讲解,有时还会戏精上线,学起来既轻松,又有趣。我是一个容易紧张、焦虑的人,呼吸短浅一直是我很想改善的问题之一,所以“呼吸法”是我最想弄清楚的问题之一,在课堂中,学习了八种呼吸法,而每一种呼吸法的作用点、效用都是不同的,这让我受益匪浅。然后,同学之间的模拟排课也是趣事多多,因为体式不熟练、理论也还是一知半解,常常弄出很多的笑话,当然了,笑过之后,更多的是互相帮助,互相鼓励和打气。学中玩,玩中学,我们每一个人的进步都非常大,今天的舞韵表演就是最好的证明,一个晚上的时间而已,大家都排出了精彩的舞韵表演。正所谓严师出高徒,只是严师已有,高徒还有待提炼,唯有持续的努力与精进,才不负这人间最美的四月天。



    时间过的很快,转眼就要毕业了,不舍的情绪悄然而至,缘份有聚就有散。就像摊尸式传递给我们的概念那样,昨天已死,明天未到,认真的过好今天吧。瑜伽从来不是一蹴而就的事情,是需要一辈子精工细作的“活计”,不论以后是作为一名练习者,还是作为一名教练者,持戒、遵行、制感、专注的这些要义要始终放在心头,将瑜伽的哲学融入在练习中、在生活中,努力、精进,才不枉当初这个美丽的邂逅。



    写到这里,让我想起希阿荣博堪布说过的一句话:“在佛教中,我们常说众生是修行人的福田。我们有幸值遇的每一个生命,都能帮助我们培植福德,收获安乐,借由他们,我们的生命才能更丰盈。”所以,我要感恩所有的老师,感恩我的同学们,最后也要感恩我的选择,因为选择,所以才有幸在这个人间最美的四月天里遇见瑜伽和你们。NAMASTE!




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