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什么是瑜伽?

发布时间:2018-08-27 17:11:55



什么是瑜伽?


瑜伽这词来自梵文的译音(YOGA),意思是连接、统一


瑜伽的历史可以追溯到5000年以前,发展到现在,是一门包含了生理、心理、养生、哲学、饮食等综合学科;瑜伽练习的目的是一种让自己学会驾驭自己的身体,同时瑜伽也是一种生活方式,是一种结合身、心、灵的引导体系。


瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。


于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。


这些姿势历经了五千多年的锤炼,经过历代瑜伽师们的传承和努力,使瑜伽这门古老的学科,具备了系统、丰富、全面的综合教习内容,瑜伽教给人们很多的治愈方法,让世世代代的人从中获益。

 

    瑜珈是一种生活态度和方式,而不单单是一种健身方法,瑜伽更是一条通向觉悟之路,能够获得多少,就取您自身的练习目的。

 

                     
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