180306期 我妈妈金刚坐20分钟，说越坐越高兴，便秘也好了！

肖海凤/文

原本认为瑜伽就是漂亮的体式，

殊不知生活处处是瑜伽；

吹头发、洗衣服我都会不自觉的带进瑜伽，

那种感觉真的很好。

气血的回流，

脸色的改善；

就连经前综合症也一点反应都没有了;

还有很多神奇的改善，

比如一年四季的脚板干裂突然间就滑滑的了等。

我家人也跟着受益的感觉更好，

我妈妈现在金刚坐20分钟以上毫无压力，

关键人家说越坐越高兴，

便秘也好了，

她这星期认真的在做肩颈的动作；

蝴蝶飞和双角式，练的可认真了；

千金难买你健康快乐。

接下来我会把更多的健康带给我的亲人们。

瑜伽—身与心的链接，

一吸一呼，深长轻柔，让人身心愉悦；

正能量十足，配合的简单的动作；

使人身体更加健康；

它有着各种看似简单确又深奥的学问，

比如八支；三轮七脉，似懂非懂；

就会想更深去了解它，去追随它不断的学习成长。

理疗瑜伽—理身疗心，

一切已健康为前提，

身体呼吸与心之间的结合；

遵循经典传承，

不攀比高难度；

用最简单有效的方式养生养心，

值得所有人去学习。

拉谛的一个多月收获颇深，特别是小辉老师的那种严厉的爱以及敬业精神深深的感动着每个人。最多的那句“保持”以及毫无保留的分享，还有很多生活中的各种用心真的很感动。大家每天在宿舍里面都会一起感叹，怎么会有这么好的老师；而且给我们遇到了。

感恩遇见!

瑜伽-拉谛-老师-同学-室友，

未来的路上一起努力，

把理疗瑜伽发扬光大，

去帮助更多需要帮助的人们。

【班主任：小辉老师】

遇见最真实的自己、最真实的生命

健康的身体，开心的笑容

满怀的喜悦，烦恼的转变

正念的状态，内外的兼修

每一个人都是一道最靓丽的风景

咨询电话：400-6011-316

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