我欠身心一个呼吸（下）---18.6.19期 何会

按报名时间原定是7.11的班，哈哈....可能是我与文玲老师前世有个瑜伽约定，原本要来的VIP大客户取消了来中国的计划，我也顺应地改动了我的瑜伽学习计划，提前开始学习！

文玲老师的课很温柔，第一天介绍完瑜伽的相关事宜后就带我们练习呼吸，一组接着一组的自我找呼吸节奏，就这么一呼一吸，平时老大不注意的事情，几组之后我居然可以细、长、深、缓.... 经络行一走，唉呀！妈呀！身体从来没有过的温暖由里向外，随着汗水的外排，身体的皮肤从来没有这么通透过，此时感觉身体的每一个毛孔都在争先恐后呼吸着，我的瑜伽生涯将从学会呼吸开始.....

在理疗瑜伽的海洋遨游和收获：

文玲老师不愧是众所界定知心姐姐，貌似她能看懂我的心结与一切烦恼，一言一行及整个课堂的编排感觉是为我定制的一样，理论课上能把一切瑜伽及身体相关的知识用她博大的建筑结构论，从点到面，从面到点并结合自己的经验给了我一个全身的通透感，心里的小纠纠就这样随着一堂堂课的结束...心扉慢慢的敞开，不再轻易发脾气了，肩颈身体都轻松了....

身体也随着一个一个体式的练习及呼吸，悄悄的变化着：静力拉伸的延展，悬息后滋养，灵动后的柔软……更神奇的是，一个急性子的人，居然能静坐下来且能感觉到脊柱里的温度！

最后一周珍珍老师的加入，让我再次认证了瑜伽的魅力，活了30好几年，对音乐是一窍不通，韵律感觉就不说了，经常不知道调调跑谁家去了的这种....可是现在我居然能进入每一首音乐并感受它，享受它带来的每一个旋律起落，人生第一次编排了第一个舞蹈……心里乐开花的同时，潜移默化中发现，自己不丢三落四了，记性奇迹般变好了....

生活中的瑜伽：

   现在已毕业一周，基本上每天雷打不动清晨的瑜伽唤醒+ 睡前的感官收摄，在爬凤凰山的同时还没忘记深深吸缓缓呼，第一次感受山里的空气也有味......

瑜伽是一种修行，是一条找寻回家的路！我想接下来的时间就是研习的开始，修已的启蒙，再次感谢瑜伽遇见，感谢朋友圈发瑜伽美照的朋友，感谢恩师：文玲老师&珍珍老师，感谢拉谛学院。感谢我的小伙伴！七仙女由此结缘虽散落人间各个地方，无论以后各自的修行路上遇到各种问题，相信各位可完美收拾，以上更高一层的仙道，因为我们已是瑜伽人……