人间最美四月天，遇见瑜伽也遇见最美的自己

人间最美四月天，遇见瑜伽也遇见最美的自己

杨婕  2019.3.26小辉老师班

    大概自从离开校园之后，这一次“抛夫弃子”全天候学习的时间是最长的了。现在想来是一件特别美好的事情。

    与瑜伽的缘份，可以追溯到十几年前，现在想想，那时只是种下了一粒小小的种子而已，然而等待破土而出的时间是长久了一些，好在缘份始终在那里不离不弃。两年前为了缓解失父的悲伤，也为了调节因不良生活习惯而慢慢丢失的健康，我又重新坐在了瑜伽垫上。

    在练习瑜伽的过程中，我慢慢尝试着与不同的人进行连接；慢慢学着接纳身体的酸痛；慢慢学习让自己更平静、更专注；慢慢看到了自律带给自己的健康与美好；也因此成为孩子言传身教的模样。

    练习久了，便想换个角度更加深入的了解瑜伽，于是我选择了拉谛瑜伽培训学院，选择了小辉老师。也许冥冥中的选择，自有天意。小辉老师教学严厉，有如铁娘子一般，刚开始的那几周，每天的体能训练，都让我深切的体会到“咬牙切齿”是什么感觉，说真的，每天回家的时候都感觉到腮邦子疼。记得有一次，一个简单的上举双臂外旋提拉夹紧的动作，让我感觉又酸又累冷汗飚，真的是咬着牙齿在坚持，终于，躺下休息的那一刻泪水情不自禁的滑下来，把我自己都吓了一跳，要知道，我从不轻易落泪的。那几周里每天放学回家的路上和美苑聊的最多的就是“每天累成狗，何日是个头，再咬牙坚持一下吧”！可是我们依然在努力、在坚持，感恩小辉老师传递的能量，感恩同学间温暖的鼓励，也感恩自己“咬牙节齿”的坚持。

    “苦”日子很快也就成为过去了，接下来的几周里，小辉老师深入浅出、激情四射的理论讲解，有时还会戏精上线，学起来既轻松，又有趣。我是一个容易紧张、焦虑的人，呼吸短浅一直是我很想改善的问题之一，所以“呼吸法”是我最想弄清楚的问题之一，在课堂中，学习了八种呼吸法，而每一种呼吸法的作用点、效用都是不同的，这让我受益匪浅。然后，同学之间的模拟排课也是趣事多多，因为体式不熟练、理论也还是一知半解，常常弄出很多的笑话，当然了，笑过之后，更多的是互相帮助，互相鼓励和打气。学中玩，玩中学，我们每一个人的进步都非常大，今天的舞韵表演就是最好的证明，一个晚上的时间而已，大家都排出了精彩的舞韵表演。正所谓严师出高徒，只是严师已有，高徒还有待提炼，唯有持续的努力与精进，才不负这人间最美的四月天。

    时间过的很快，转眼就要毕业了，不舍的情绪悄然而至，缘份有聚就有散。就像摊尸式传递给我们的概念那样，昨天已死，明天未到，认真的过好今天吧。瑜伽从来不是一蹴而就的事情，是需要一辈子精工细作的“活计”，不论以后是作为一名练习者，还是作为一名教练者，持戒、遵行、制感、专注的这些要义要始终放在心头，将瑜伽的哲学融入在练习中、在生活中，努力、精进，才不枉当初这个美丽的邂逅。

    写到这里，让我想起希阿荣博堪布说过的一句话：“在佛教中，我们常说众生是修行人的福田。我们有幸值遇的每一个生命，都能帮助我们培植福德，收获安乐，借由他们，我们的生命才能更丰盈。”所以，我要感恩所有的老师，感恩我的同学们，最后也要感恩我的选择，因为选择，所以才有幸在这个人间最美的四月天里遇见瑜伽和你们。NAMASTE！