练习瑜伽的心得---罗静
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势是运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身是每个女人的梦想,其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳,安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜伽,能让你有意想不到的收获。
瑜伽其实并不复杂,一般的体育锻炼往往注重的是外在的美丽,而内在的东西却很少顾及。瑜伽则不同了,它在雕塑你外在形象的同时,还给你一种来自内心的力量。经过一段时间由内而外的锻炼后,你会惊奇地发现心态已经变了一个样子,你不会再为了减几公斤的体重而折磨自已,你会因为快乐而美丽,因为美丽而快乐!
罗静
深圳总部 ▪ 龙华校区教练培训基地
地址:龙华区人民路锦绣江南会所(中国银行楼上)
东莞培训中心 :东莞桥头镇青少年活动中心大楼
咨询及索取课程资料请加微信:132 6683 9958
电话:0755-82784337,13760192118
Copyright© 深圳市拉谛文化传播有限公司 All Rights Reserved