湖南 周雪珂

在生活中时刻去观照自已的内心需要什么, 学会接受自已, 顺应自然规律, 用心去发掘世间的美, 用慈爱, 宽容的心去看待事物, 去对待他人, 善待自已, 学会用自已的心主宰自已, 做自已内心真正的主人, 时刻去觉知自已, 觉知自已的身体, 心态, 呼吸及意识.