写给30岁的自己-遇见瑜伽

01

因缘相聚

2014年的时候我的第一位瑜伽老师是涂涂老师，小小的身体，大大的能量当时就觉得这个老师是真正的瑜伽老师吧。

产后2个多月，当时我想要产后修复，经过对比和体验了三家机构，最终我来到了拉谛，遇到涂涂老师，我想这就是缘份。

瑜伽对你来说是什么？（请您思考片刻）

对于半年前的我，瑜伽是一种运动。当时，每天下班去瑜伽馆练习需要动用意志力。

而现在，瑜伽是一种生活，是自然地，内心所向的发生，去自由的练习和冥想。这不是我想表达的，最想说的是另一个层面的神奇，前所未有的体验。

这种体验和自我的成长，前期是缓慢的，后期是飞速的，每天一个样子。这些体验暂且总结为身、心、灵三个层面的神奇的体验。

身—打开与安住，呼吸包裹体式

以前在瑜伽馆练习，总想要出汗，告诉自己再坚持一下，即使唤身体在痛，我也告诉自己忍住，再坚持住，即使憋气，我也要做到。

我可以倒立，我可以英雄卧等等。看到身边的人做到了，那我也要做到这些体式。没想到这不是真正的瑜伽。

瑜伽是自己的瑜伽，自己才是自己的参照对象，不是别人。

第一次知道呼吸包裹体式，第一次知道感官收摄，第一次体验冥想的空灵，最终体验到身体上的打开与安住。

虽然产后的身体，没有完全恢复，但是身体在努力当中。掌握了方法，持续地练习，终将达到彼岸。

02

瑜伽改变了我

以为身体上的那些体验就很好了，没想到我遇到了一位特别的老师-文玲老师。

每天文玲老师都会讲一些“人生大道理”，有些是我听过的，有些是我没听过的。最大的感想就是文玲老师真的是把瑜伽当做生活，生活就是瑜伽。

所以，学习下来，我不知不觉得到了心智的成长。

瑜伽使我温柔与淡然

对于我的改变，我妈都看出来了。十一放假，因为疫情和我家先生结婚后第一次回老家，在我们那边新女婿会喝醉，果然我家那位也喝醉了。

以前我肯定不会有耐心去照顾一位烂醉如泥的人和他的呕吐物。

真的不敢想象，我亲手处理那些东西，嘴里一直说着太恶心，但是我心里很平静。晚上，要回家，派我去叫朱先生起床，一个喝的烂醉如泥的人，太难叫醒了（喝的还是白的），然而，我全程很温柔的叫他，神奇的是，只睡了几个小时的朱先生醒了，还说要回家。

我妈感慨的和我妹妹说，我爱朱先生（虽然我自己没这种感觉，我只知道我爱我儿子，哈哈，但是旁观者清嘛）。

03

灵--上头的感觉

更加不得了，这个教培使我灵上也得到了修行，上头了。

平时文玲老师的教导还不够，一旦开悟，身边所有相关的好运都会来主动找我。好像和我说，来吧，觉醒吧！

事业上老板推荐我看一本书是稻盛和夫的《活法》，没想到这么让我敬仰的稻盛和夫，相信来生，相信灵魂。作为21世纪相信科学的人，虽然还是不知道是否有来生，可以确定的是要过好此生。

生活即瑜伽，即修行。因上努力，果上随缘。

文：210914班学员 晶晶