1.你是否感觉身形开始变臃肿呢?
2.你是否感觉自己气质不佳呢?
3.你是否经常手脚冰凉、腰酸背痛呢?
4.你是否经常感觉上楼气喘吁吁呢?
5.你是否经常感觉胸闷、心慌、缺氧呢?
6.你是否睡眠质量越来越差呢?
7.你是否有气血虚弱、无力乏力感呢?
8.你是否专注力和记忆力越来越差呢?
9.你是否感觉身体体质越来越差、做点事心有余而力不足呢?
10.你是否容易心情抑郁、低落、焦虑呢?
……
以上测试,如果您符合5条以上的话,说明身体正在消耗元气了,长期忽视以上各种亚健康状态而得不到及时的调理,会导致较为严重的健康危害。
古人云:是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。越早瑜伽,越早受益。
所有的亚健康,无不由激发个体的内在能量来达到调愈。
综合调理瑜伽 精品班,个性化地来帮助您!
▲课程特色:
※灵活多样的个性化教学方法,因材施教,一对一定制;
※了解问题根源,定制理疗功法,形成自主练功;
※内外的调愈,理身+疗心;
※教会您灵动肢体、调动身体气血及情绪能量;
※教会您专注于自我身心的安静;
※教会您专属于自己的整套理疗瑜伽功法。
▲师资团队:
拉谛专业导师团队,拥有11年专业理疗瑜伽的教学经验
▲适合对象:
备孕、产后修复、腰酸腿寒劳损、肩颈劳损、脊柱调理、减压、塑形等等
▲上课时间:9:30~11:30 周一到周五
▲培训时间:2个月
1.综合调理瑜伽 精品班是怎样一个课程呢?
综合调理是针对每个人、个性化设置理疗教学方案,一对一定制,教会你专属于自己的整套瑜伽理疗功法,让你拥有喜悦的瑜伽练习体感,养成自有、持续、有效的身心练习,成为快乐瑜伽人,享受健康身心的生活。
2.没有基础能学吗?学过教练课程能学吗?
有无基础都可以,带领你一起找到符合你自己的瑜伽练习精确方向与热情,让瑜伽练习体悟获得渐次的升级。
有基础或者已经是教练的同学通过课程学习后,找出练习效果不佳、内耗、无练习热情的原因,发挥深层的身心连接的理疗体悟。
3.综合调理 瑜伽精品班与会员课有何不同?
综合调理瑜伽精品班比会员课调理效果更精准,更个性化,明确个人瑜伽练习方案以及个性化调理过程
4.为什么每天练2小时?会不会时间太短?
2小时的课程是从最佳的综合身心调理效果出发,劳逸结合,兼顾生活。适度的“练”非常重要,练习时间过长易疲劳,反而会加深练习者的精力无形内耗,欲速则不达;适度的“养”,恢复气血,改善体质,去躁平心,直补元气,让我们瑜伽和生活两不误,让瑜伽更好服务生活。
每天给自己2小时,让你精力充沛,
每天给自己2小时,让你改变体质,
每天给自己2小时,让你心情愉悦
每天给自己2小时,让你身心平和
每天给自己2小时,让你拥有高品质的幸福人生
瑜伽人生,值得拥有!
深圳总部 ▪ 龙华校区教练培训基地
地址:龙华区人民路锦绣江南会所(中国银行楼上)
东莞培训中心 :东莞桥头镇青少年活动中心大楼
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