瑜伽理疗解剖｜拉谛实用技术，培养专业私教老师

一、身体评估类

体态评估、运动模式、稳定性、关节受限、呼吸模式评估

二、身体肌肉关节功能

1.肌肉功能原理，相关症状分析、体式练习方法；

2.关节运动功能调理及对身体的影响；

三、下肢关节肌肉讲解

1.腿部肌肉手法放松及膝关节疼痛调理；

2.生物力学影响足弓塌陷、腿型、膝疼；

四、臀肌、核心腹部肌群

1.呼吸肌群及臀肌塑形手法松解激活强化；

2.腹部内脏系统功能调理；

3.肋骨外翻、腰痛、骨盆区疼痛问题；

五、上肢关节、肩背部肌群

1.颈部肌群手法松解激活；

2.圆肩驼背、头前引、颈椎病、脊柱曲度、手麻处理；

六、私教调理成套方案

手法、动作、松解激活及强七化细节套餐，直接套用；

七、身体问题成套调理方法直接套用

往期学员反馈